捉住春季断奶黄金期，不受罪的断奶方法就是这个!

春天对于普通人来说可能是赏花出游的好时节，但对于一些母乳妈妈来说，春天可是一个做大事的绝好时机。是什么一定要等到春天做呢？没错，就是帮宝宝完成一次重大成长——断奶。

为什么要在春季断奶？

其实每年的春季和秋季都是断奶的好时节。春季没有冬季的寒冷，宝宝抵抗力逐渐提升，不容易患呼吸道感染等疾病；也没有夏天的炎热，宝宝不易出现消化不良的情况。所以，想给宝宝断奶，此时不断更待何时呢！

如何给宝宝断奶

1.逐渐减少亲喂的次数，添加奶粉与辅食

给宝宝断奶一定要循序渐进，给宝宝足够的适应时间。可以从白天开始逐渐减少亲喂的次数，以奶粉或辅食代替母乳。

但是对于从出生起就喝母乳的宝宝来说，奶粉和奶瓶都是“异物”，不是香香软软的乳房，所以很多妈妈都会因为宝宝怎么也不肯吃奶粉奶而宣告断奶失败。

想让宝宝接受奶粉奶瓶，一定要给宝宝足够的时间和注意方式，最好是提前一个月就开始少量给宝宝尝试，并且不能在宝宝难受的时候强迫他喝。在宝宝情绪好的时候给他尝试，即使宝宝不喜欢喝，也不会对奶瓶产生阴影，影响下次的奶粉尝试。

要找到一款宝宝喜欢口味的奶粉可能需要妈妈们不断地尝试，有些时候宝宝不愿意接受奶粉真的只是口味不对而已，所以宝宝一开始拒绝奶粉，妈妈们不用灰心，多买多试，总会找到那款宝宝喜欢的。所以最初买奶粉时，建议买小包装，以免浪费。

2.改掉奶睡习惯，建立规律睡眠习惯

奶睡是很多妈妈给宝宝断奶最大的拦路虎，基本有奶睡习惯的宝宝断奶过程都会比没有奶睡习惯的宝宝难得多，所以准备断奶前，一定要帮宝宝改掉奶睡的习惯。

逐渐减少夜奶次数和改变哄睡方式是戒奶睡的有效方式。可以在宝宝睡前喂一餐饱饱的奶，延长其睡眠时间，逐渐减少中途夜奶的次数，如果宝宝中途醒了，可以试着用轻拍的方式让宝宝接觉，或者是其他宝宝喜欢的方式如抱着走动等方法哄睡，尽量不让宝宝通过吃奶来接觉。还可以借助一些安抚物去帮助宝宝改掉奶睡习惯。

让宝宝建立固定的作息习惯，也是戒奶睡的重要方法。每晚在固定的时间给宝宝洗澡，洗完澡后可以帮宝宝做抚触，再给宝宝喝上一顿饱饱的奶，和宝宝玩一会后或者给宝宝讲故事，最后哄睡。长期以往，通过这些固定程序的记忆强化，宝宝就会知道，做完这些就该睡觉啦！