每日健康分享😎😎😎选择健康生活方式，选择健康人生，马上开始你的健康计划吧😘 不吸烟，不酗酒，尽量不熬夜，规律作息，每天喝奶，吃豆制品，多吃水果蔬菜，控油限盐限糖😎 食物多样化，食不过量，规律用餐，少静多动，每天至少6000到10000步😀 保持良好心理状态，定期体检到投资健康作为最好的理财计划之一😋 根据个人情况，选择健康第四餐 😄