新妈必修课：宝宝吃饱了吗？学会读懂这些“小信号”

宝宝又哭，一小时前刚喂了奶，又饿了?
小宝宝睡了这么久，要不要喊醒TA喝奶?
才吸了这么一会儿，真的吃饱了吗?
……
　　这是很多新手妈妈在顺利母乳喂养后，常常会琢磨的问题。宝宝的“小胃口”和“频繁需求”可能会令你拿捏不准，要不要按时按量地喂呢?到底TA吃饱了吗?往下看，这就告诉你↓↓↓
　　是“按需喂养”还是“按时喂养”?
　　0-3个月大的宝宝：应按需喂养，每天可以喂奶6-8次或更多，不强求奶量。因为这阶段的宝宝胃口很小，胃的排空速度快，容易吃饱，但也饿得快。
　　如果你的宝宝吸了几口奶就不肯吃了，也不要怕TA没吃饱而强行喂，你看↓TA的胃容量只有这么小呀。




4-6个月大的宝宝：应按时喂养，大约每3个小时喂一次。因为宝宝的胃发育进一步成熟，母乳喂养应逐渐建立按时的规律喂养模式。
　　如何判断宝宝吃饱了没?
　　很多新晋妈妈一看到宝宝哭，第一反应就是“宝宝饿了”给TA喂奶;宝宝吃几口就不吃，总担心TA没吃饱。其实，宝宝什么时候饿了，什么时候饱了，TA都会给你“提示”的。
　　你一定要读懂这些信号哦 ↓↓↓
　　“宝宝饿了”的信号
　　1.睡醒并表现焦躁不安
　　宝宝因饥饿感醒来，并不是先扯着嗓子哭，而是开始在婴儿床上四处移动。TA还可能会吸吮嘴唇，将手举向脸部。
　　2.吸拳头，用嘴唇发出声响
　　如果宝宝有这些举动，TA会更容易主动吸奶，而不是等你准备好后被动接受喂奶。
　　3.嘴角反射
　　在宝宝出生后的头几周里，当你轻抚TA的面颊时，TA会自然反射：转向胸部，用嘴开始吸吮。
　　4.在喂食时张开嘴
　　当乳头碰触到宝宝的嘴巴时，TA就主动地张开嘴巴。饥饿的宝宝即使在结束喂奶后，仍然会对吸奶表现出兴趣。
　　5.喂食时微笑
　　等到宝宝差不多4个月大时，TA会一边吸奶一边和你眼神交流，向你报以微笑，表达TA对继续进食的兴趣。
　　6.哭闹
　　不少人会在宝宝哭了之后才喂奶，其实哭闹已经是宝宝使用的最后几个饥饿标志之一。处于饥饿中的宝宝开始哭泣时，说明TA可能已经很饿了，甚至可能会因为TA过于紧张而无法轻松进食。
　　因此，当宝宝有以上5种表现时，就应该开始喂奶了。通常持续时间短，音调低，有起伏的哭声是表示“本宝宝饿了”。





“宝宝吃饱了”的信号
　　1.闭上嘴唇
　　就好像饥饿时宝宝会随时准备吸奶一样，宝宝在吃饱后会合上嘴，就好像在说：“我够了，谢谢。”。
　　2.转头
　　这是比合上嘴更有力的表达方式了。如果宝宝将头从你的胸部处转开，那么您不应继续强迫TA进食了。
　　3.减少或停止吸吮动作
　　有的宝宝在吃饱了后仍然会含住奶头，但是却不再进行吸吮动作。这意味着，你是时候温柔地结束这次喂奶了。
　　4.吐出奶头或睡着
　　喂奶大约15至20分钟后，吃饱了的宝宝通常开始表现出困倦，有的甚至会睡着。
　　5.对周围的食物比对进食更感兴趣
　　大约在4个月大时，许多宝宝在吃奶时，注意力会被分散，因为随着不断长大，宝宝开始意识到周围的世界。感到饥饿的宝宝会克制这一好奇心，直到产生饱腹感为止。如果宝宝开始四处张望，就表示TA已经吃饱了。
　　美赞臣温馨小提示
　　母乳是6个月以内婴儿最理想的食物，妈妈应坚持纯母乳喂养至少到宝宝6个月。
　　你千万别以为“宝宝还那么小，所需要的营养也很少”。宝宝出生后的头一年发育非常迅速，每增长一斤体重的营养需求量比其一生中任何其它时段都更多!因此，妈妈一定要注意哺乳期饮食均衡全面，保证足够的营养摄入，为宝宝健康成长提供足够的支持。





肚肚饱了，但大脑饱了吗?
　　宝宝正处在快速生长的时期，身体和大脑都在飞速发育着。所以，妈妈不仅要关注宝宝的小肚子吃饱了没，还要关注宝宝的大脑“喂饱”了没!
　　肚肚吃饱需要奶，大脑吃饱需要什么呢?
　　宝宝快速发育的大脑需要多元营养支持，尤其是“脑黄金”DHA 。
　　DHA占大脑多不饱和脂肪酸的25-30%之多，是脑部发育必需的营养元素之一。宝宝每日摄入多少DHA才有助于小脑袋多方面发展呢?这是有标准的!
　　研究发现，婴儿期补充低水平DHA^的宝宝12月龄的智力得分与没补DHA的宝宝相近，没有明显差别#。
　　在世界卫生组织(WHO)、联合国粮食与农业组织(FAO)、欧洲食品安全局(EFSA)权威推荐DHA范围中，美赞臣联合权威科研团队经临床研究发现，摄入优量水平DHA的宝宝比没有摄入DHA的宝宝智力发展指数表现高7分*。





根据ESFA(欧洲食品安全局)及CNS(中国营养学会)的权威推荐，幼儿的DHA每日摄入量应达到100mg。
　　宝宝大脑的充分发育和良好运作是需要多元营养相互支持的，请务必给宝宝均衡而又全面的营养，才能让宝宝思维敏捷，情商出众哦。
　　--转自微信公众号：美赞臣中国