我的备孕之路‖二胎妈妈广而告之
其实我这人吧,吃保健品都是三天打鱼两天晒网的,所以买回家的保健品也是想着想着吃一点,这里先给大家分享我备孕都吃了哪些保健品吧~孕期所吃的补剂和这些有些不一样,大家不要一直吃到怀孕哦~如果已经备孕成功之后吃的就要随着孕期的时间变化而变化,之后我会分享孕期所吃的补剂有哪些。满干货纯分享非喜勿喷!
1. 叶酸
先来讲讲备孕众所周知的叶酸补充吧,这是在怀孕前三个月就应该吃的最重要的,因为叶酸缺乏可能会导致婴儿畸形,所以对于新手妈妈来讲光听着都觉的害怕怎么还敢不好好吃补剂呢~对吧这里我吃的是拜耳产的爱乐维(复合多种维生素片)里面的各自维生素含量均能满足大家早期的营养剂需求,再有因为比较大不好吞服,建议大家在吃的时候可以一掰为二,幸好厂家有贴心的设计。
2. 钙片
怀孕所需要的人体钙含量还是很多的,虽然这款可以在孕中期开始吃,但是对于我这种本来就缺钙的人来讲,现在不吃更待何时,加上我也一直有吃钙片的习惯,因为我本身就有坐骨神经痛,以及生完老大后钙流失严重,一直都没有补起来,所以对于怀老二的我来讲,钙不能停!
3. 铁
对于铁元素的补充,像我这种平时饮食本就不好好吃的人来讲,贫血可是再正常不过的,加上我不喜欢吃猪肝菠菜什么的,所以备孕期间把铁吃起来就显得尤为重要。
4. 维C
这里为什么将维c 和蔓越莓搭配在一起给大家拍照呢,一来是因为单纯补充维c是很必须的,但是因为正好我正好在吃蔓越莓胶囊,为了增加疗效,这两种我一般都是搭配着吃的,所以大家也可以效仿哦~绝对效果比你单独吃蔓越莓来的好。
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