睡渣变成睡眠小天使？看我的花式爱心哄睡大法

又到一年一度的520示爱日，在当妈之前，我总觉得这是一个仪式感十足、充满爱意的日子，但自从生了一个高需求宝宝，才明白每天都得是520，因为他们的成长，需要妈妈365天、24小时、从“吃喝拉撒玩”全方位地输出的爱与包容……
养过高需求宝宝的父母，都知道这些小人儿杀伤力有多大——他们精力旺盛，哭声震天，而且大多有严重的睡眠、喂养问题，像我家宝宝的睡眠问题，完全可以给520下个新定义：每天迷糊 5 分钟，连哭 2小时，但无时无刻都需要大人0距离的陪伴！

作为新手妈妈，我刚开始面对睡渣宝宝也非常崩溃，什么哭声免疫法、睡眠训练法通通都试过没效，还一度因为这样患上了中度的产后抑郁。还好经过几个月的经验，我已经把这个高需求睡渣宝宝，变成了安睡小天使，过程虽然艰辛，但养育孩子就是这样，没有爱和耐心不能克服的难题。



下面就跟大家分享一下我亲身总结的哄睡妙招吧：
首先，妈咪要找准宝宝不肯入睡的原因。像我家宝宝2个月大时，有段时间睡眠很浅，经常醒了就不肯再睡。一开始我还以为他肚子饿，可是喂完奶他还是哭。后来才发现是尿布问题，我家宝宝皮肤特别敏感，那会刚好冬天我就给他穿了比较厚的尿布，舒适度比较差，宝宝睡到半夜就沉甸甸了，再换也不乐意。后来我给他换了轻薄型的尿片，夜醒的频率就少了很多。

其次，要让宝宝主动愿意入睡。我在产后3个月就复工了，有时白天都是老人在照顾宝宝，晚上我回来哄睡。一开始我总想不明白，为什么宝宝夜间总是精神亢奋。后来才知道，对于高需求宝宝，睡觉意味着“分离”，白天还见不到妈妈，亲子需求没被满足，当然不愿意入睡。
所以后来，我会在晚上花更多时间给他高质量的陪护，还定制了一些专属于我俩的睡眠仪式。比如我准备了一款睡前音乐小游戏
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