这里有一份天使宝宝养成宝典，来了解一下吧~

二胎开放许久了，身边也很多朋友都走上了备孕、怀孕的道路。嘻嘻，看着朋友圈里晒着的小婴儿照片，真是太可爱了，leo妈咪我可羡慕啦！之前就看到过一句很温暖的话：“一生中，父母给的最好的礼物，不是巨额的财产，而是手足”。当然也是为了我们家小leo有伴不孤单，所以呀早在半年前，我就开始备孕啦，开心的是真的“幸孕”降临了。作为未来的二胎妈咪，有点小经验，想要告诉大家的是：当好妈妈的第一步从备孕就应该开始了，每一个小天使的养成都是要经历一番等待和用心呵护的！

就拿备孕来说吧，还有很多值得大家注意的事情呢！我们可以去做孕前健康体检，讲究优生优育嘛，所以我和leo爸爸在社区做了很多的检查，确定我们身体各方面都正常下，才开始备孕。在备孕期间拥有一个好心情也很重要，这样受孕的机率也会更大一些。其次如果有抽烟喝酒不良嗜好的，应该在备孕前几个月就戒了，并养成一个规律的作息和健康的饮食习惯哦！

当然还有一点特别重要：就是孕前补充叶酸复合维生素。为什么这么说呢？因为叶酸能够有效防止宝宝先天畸形，降低宝宝出生缺陷的风险，还能防止孕妇贫血！而多种维生素不但可以促进胎儿发育，还可以预防流产、早产、增强生殖功能。所以建议大家在怀孕前三个月就可以补充。从备孕起我就一直补充爱乐维的叶酸复合维生素片，它除了含叶酸之外，还含11种维生素、7种矿物质和微量元素，剂量也很安全，感觉很不错。就连医生也推荐这个牌子给我，还告诉我在孕早期每天需服用0.4—0.8mg的叶酸呢！

备孕成功后，我们更是测了一条又一条的早孕试纸，全家人都好开心。孩子爸也乐得像个小孩，还总是监督我吃得营养一点。的确，孕期营养绝对要充足才行，因为孕妈妈的体质会直接影响到胎宝宝的发育呢，缺乏营养，都有可能让胎宝宝畸形、早产呀、抵抗力差、牙齿和视力不好等等！

而平时的食补真的很难做到科学均衡营养，而且吸收率也很低！那么我们要怎么补充呢？如何选择需要的营养呢？特意在产检的时候咨询了医生，从怀孕第1月：主打补充叶酸，预防胎儿畸形。第2月：主打VC，B6，可以增强免疫力，预防流产、止孕吐哦。第3月：主打镁和维A，有助于胎儿骨骼的正常发育，而且建议孕前三个月和孕后三个月都补充爱乐维的叶酸复合维生素片，基本上面所提的营养都能补充到。第4月：主打锌，可以促进生长发育和智力发育。第5月：开始钙镁片，满足胎儿所需的钙质。第6月：维持目前搭配，如果吃鱼较少可在六月开始补充鱼油。第7月：鱼油，让胎儿大脑和视力更好的发育。第8月：碳水化合物补充，注意保持血糖水平正常，防止妊娠糖尿病。第9月：开始加入高纤，适当降低一些钙片，防止便秘。第10月：保证心情，顺利分娩。

作为二胎妈妈，深深感受到现在生孩子可不能像以前，想让胎宝宝健健康康发育，孕期的营养一定要充足，缺乏营养会给胎儿带去伤害！科学营养，这才是天使宝宝正确的养成法呢！所以选购营养品的时候一定要综合考虑它是否能满足孕期哺乳期的营养所需，品牌是否有保障，购买渠道是否正规，头胎我吃的是爱乐维，现在二胎了还是选择了它。

最后想说孕育生命就像种子发芽、结果。中间有辛苦、有等待，我们都期待这十月之后的美好相遇，但一定要在备孕阶段，就让自己有个好状态，这才当好妈妈第一步，才能够让每个小天使都健康平安的降临哦。