【皮妈辅食】鸡蛋羹

🐾🐾大家好，我是爱做辅食，爱分享美食的臭臭臭宝宝。
     家常美味，我来分享，希望能够在这里学到更多的美食，也能够把我擅长的美食分享给大家。
     希望大家多多来看我，多多支持   
       噔噔噔噔，皮妈的蛋羹又来了，应很多妈妈的要求，皮妈分享一次普通鸡蛋羹的制作过程。
   汗颜的是，好久没有蒸这样的蛋羹，居然手滑了，蒸着就给忘记时间了😭😭😭

      鸡蛋营养丰富又极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素，给宝宝适量添加鸡蛋，是很有营养的。      

    鸡蛋的蛋清属于易过敏食物，建议孩子一岁以后再开始吃全单。最早尝试全蛋在十个月以后。
   鸡蛋的维生素C比较少，也 为了避免孩子吃腻单一口味，可以在蛋羹中加一个蔬菜，菌类，鱼肉，虾仁一起做。
⭐️过敏体质宝宝添加食材需谨慎。
⭐️过敏体质宝宝添加食材需谨慎。
⭐️过敏体质宝宝添加食材需谨慎。
重要事情说三遍。

     鸡蛋羹相对水煮蛋来说，保留的营养虽然少一些，但是因为，加水打散蒸能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。

     根据加水多少，添加食材不同，鸡蛋羹的口感也有些不同，可以入口即化，也可以筋道有嚼劲，可以清淡无盐，也可以有滋有味。