减肥能坚持多久减肥什么叫反弹?
你现在120 斤,减肥减到110 ,然后科学饮食,体重一下子变成140 、150 那叫反弹
你减完肥之后,又大吃大喝,暴饮暴食,体重又变回120 ,那不叫反弹,叫又胖了,谁都知道肥胖是怎么来的,没有人吃一次感冒药就能终身不感冒。
脂肪它具有90一180天的记忆力,必须坚持,瘦了后只要你控制好自己,不要过度暴饮暴食,就不会再胖回去。
所以减肥后的宝宝们注意了,脂肪是有记忆的坚持180天[奋斗][奋斗][奋斗]
你就不用担心会胖回去了
- 坚持90天
- 坚持不住
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来自许昌市