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妈妈网_vyyqs4
备孕中
排卵推迟了排卵推迟五天?有一样的没有
准备怀孕
来自阿坝藏族羌族自治州
热门评论(3)
萱萱&辰
是月经周期不准吗
2018-07-31 12:15:07
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妈妈网_taiqq3
我的也是
2018-07-31 11:36:13
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姐妹们,我姨妈已经延迟第三天了 我的症状是 有一种姨妈感,而且胸也痛,不知道怎么回事,昨天延迟第二天的时候用验孕棒测了 一条杠,有哪个姐妹知道可以回复一下吗?#备孕
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上个月12号来的大姨妈,这个月还没来,测孕纸一条杠
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等。要等多久呢。
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金秀儿
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生了个“皮夹克”,真得感谢我抓住了那个黄金时刻! 这份来自我们备孕群一位宝妈的暖心记录,今天整理出来分享给大家。希望每一位在路上的姐妹,都能得偿所愿。 很多人觉得备孕是女方的责任,其实,爸爸的身体状态才是那“临门一脚”的关键。一颗健康、有活力的精子,是宝宝到来的基础。想让老公配合好,这几件事得让他知道: 1. 给精子“充电” 别以为叶酸只是妈妈的专利。研究证明,爸爸补充叶酸,能直接提升精子质量和浓度。 锌和硒不能少,这是精子活力的“黄金组合”。锌管生成,硒管保护,可以通过男士复合维生素来补充。 2. 给精子“扫清路 精子很娇气,怕热、怕闷、怕累。平时要远离高温,不要穿紧身裤,热水澡、桑拿房,能免则免,给“小蝌蚪”一个凉快的家。 每小时起来动一动,血液循环好,精子才活跃,日常生活作息规律,精子的状态才会好。 3. 观念要升级 最关键的是,让爸爸从心底觉得,这不是“配合”,而是“我们共同的事业”。 抓住那个“正确的排卵日” 想怀男宝, timing 是关键!原理很简单: Y精子:跑得快,但寿命短(约1-2天) X精子:跑得慢,但更耐久(约2-3天) 所以,如果在排卵的那一刻或之后同房,跑得快的Y精子就更有机会抢先和卵子相遇。 除了时机,体内的环境也很重要。Y精子在偏碱性的环境里更活跃。 可以在同房前约30分钟,使用专为备孕设计的弱碱性润滑胶,帮助中和酸性环境,为Y精子创造一个更友好、更有活力的“跑道”。 最后的修炼:身体与心态 备孕到最后,是一场身心的修行。 1. 坚持适度运动,每天30分钟左右,跳绳、瑜伽、散步都可以,提升身体状态。 2. 放下焦虑,焦虑是备孕最大的敌人,往往是我们自己的紧张。我一直告诉自己:“宝宝是礼物,健康是福气。” 祝每一位姐妹,都能接住这份好孕气!
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