【有奖征集】聪明宝宝的营养食谱,这些夏季时令食材千万别错过!
炎炎夏日,酷暑难耐,我们大人都常常感觉胃口不佳,更何况是消化吸收能力较为脆弱的小宝宝?眼看宝宝对往日常吃的菜式都提不起胃口,宝妈们可谓愁上心头,生怕宝宝因此导致营养不良,从而影响了身体发育!这可怎么办呀?别方,饱览育儿群书的小编这就来给宝妈们献上聪明宝宝的营养食谱!
【第一道食谱】三文鱼鸡蛋菠菜粥
推荐理由:三文鱼富含优质蛋白质、DHA、钙质,对宝宝大脑和身体发育都非常有帮助,而且三文鱼刺少肉质细嫩,搭配同样含有DHA的鸡蛋,双倍补充DHA,再配上当季富含钙、铁、维生素E的菠菜,营养棒棒哒!
准备食材:大米适量、三文鱼适量、菠菜适量、鸡蛋一个
制作步骤:①适量大米加水熬粥;②三文鱼切成小块,用柠檬汁或姜片去腥;③将三文鱼焯熟,然后碾碎备用;④鸡蛋、菠菜分别煮熟,碾碎备用;⑤米粥熬到浓稠状态后,加入三文鱼、鸡蛋末、菠菜碎搅拌即可。
【第二道食谱】牛奶鸡蛋羹
推荐理由:牛奶鸡蛋羹美味滑嫩,容易消化吸收。牛奶和鸡蛋都是营养丰富的食物,麻麻们还可自由选择含DHA的奶粉作为原材料,助力补充DHA,让宝宝大脑发育棒棒。
准备食材:鸡蛋2个、纯牛奶或奶粉适量
制作步骤:①打散鸡蛋,加入适量牛奶或奶粉,搅拌均匀;②将牛奶和鸡蛋液混合过筛,滤去气泡;③蒙上保鲜膜,用牙签戳几个小孔,隔水蒸10-15分钟即可。
【第三道食谱】南瓜小米粥
推荐理由:南瓜富含维生素以及钙、钾、铁等矿物质,小米也含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。南瓜小米粥具有较高的营养价值,而且容易咀嚼和消化。
准备食材:小米适量、新鲜南瓜1个
制作步骤:①将南瓜切一个小口,掏出里面的瓜瓤;②加入适量小米和水,蒸煮30分钟左右。
细心的麻麻,是不是发现小编推荐的营养食谱,大多都含有DHA呢?让小编来好好科普一下DHA这个家伙吧!DHA有一个很贵气的名字叫“脑黄金”,是神经系统细胞生长及维持的主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,对宝宝大脑发育、视力发育有着促进作用。而且,宝宝摄取DHA的最佳时期,就在0-3岁这个阶段,因为这个阶段是宝宝的大脑发育的关键时期!麻麻们可千万别错过了宝宝大脑发育的黄金时期哦!
但是,咱们是不是只要给宝宝制作了含DHA的辅食,就算给宝宝补充DHA了呢?当然不是!
除了辅食以外,neinei也是宝宝的主要口粮!麻麻们在给宝宝添加奶粉的时候,别忘了要注意选择含有DHA的奶粉哦。而美赞臣铂睿配方奶粉中的DHA含量可是达到国际权威优量水平的哦——国际权威推荐婴儿DHA每日摄入量为:0.2%~0.36%,经研究发现,DHA每日摄入量在0.32%-0.36%之间,有助宝宝脑部发育。而在国际权威推荐DHA范围中,美赞臣经研究锁定0.32%-0.36%。
优量DHA美赞臣铂睿配方奶粉+夏季时令辅食,全力助攻宝宝大脑发育,呵护全面营养,把握大脑发育黄金1000天,让宝宝更聪明!身体更健康!
麻麻们,你们又有什么聪明宝宝辅食食谱想要分享的呢?快快参与活动分享出来,赢走美赞臣好礼吧~~
【活动时间】8月15日-8月24日
【参与方式】
使用#美赞臣铂睿助攻宝宝大脑发育#+晒出你为宝宝制作的聪明营养辅食+简单分享你的育儿经,回复本帖。若妈妈们在分享中巧妙的包含了“美赞臣铂睿”、“国际权威优量DHA水平”、“大脑发育”等任意一个关键词,获奖的机率更高哦~
【奖项设置】
1、聪明妈妈奖(5名):从按照正确方式参与回复的妈妈中,挑选出分享内容最为详细、最为精彩的5位妈妈,奖励由美赞臣提供的价值299元的小猪佩奇泰国天然儿童乳胶枕头1个。
2、睿智萌宝奖(10名):从按照正确方式参与活动的妈妈中,根据回复质量,抽选10位妈妈,奖励价值248元的美赞臣荷兰版3段(850g)1罐。
3、幸运分享奖(15名):从按照正确方式参与活动的妈妈中,随机抽选15位妈妈,奖励价值78元乐扣乐扣保鲜盒套装(五件套)1份。
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公布这次活动获奖名单咯~恭喜以下获奖妈妈,没有获奖的亲亲也不要遗憾哦,下次没准好运就砸中你啦~
请获奖妈妈们在9月9日下午18点之前,点击这里提交联系方式!逾期没有提交视为主动放弃获奖资格了哦。
获奖名单:
【第一道食谱】三文鱼鸡蛋菠菜粥
推荐理由:三文鱼富含优质蛋白质、DHA、钙质,对宝宝大脑和身体发育都非常有帮助,而且三文鱼刺少肉质细嫩,搭配同样含有DHA的鸡蛋,双倍补充DHA,再配上当季富含钙、铁、维生素E的菠菜,营养棒棒哒!
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制作步骤:①适量大米加水熬粥;②三文鱼切成小块,用柠檬汁或姜片去腥;③将三文鱼焯熟,然后碾碎备用;④鸡蛋、菠菜分别煮熟,碾碎备用;⑤米粥熬到浓稠状态后,加入三文鱼、鸡蛋末、菠菜碎搅拌即可。
【第二道食谱】牛奶鸡蛋羹
推荐理由:牛奶鸡蛋羹美味滑嫩,容易消化吸收。牛奶和鸡蛋都是营养丰富的食物,麻麻们还可自由选择含DHA的奶粉作为原材料,助力补充DHA,让宝宝大脑发育棒棒。
准备食材:鸡蛋2个、纯牛奶或奶粉适量
制作步骤:①打散鸡蛋,加入适量牛奶或奶粉,搅拌均匀;②将牛奶和鸡蛋液混合过筛,滤去气泡;③蒙上保鲜膜,用牙签戳几个小孔,隔水蒸10-15分钟即可。
【第三道食谱】南瓜小米粥
推荐理由:南瓜富含维生素以及钙、钾、铁等矿物质,小米也含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。南瓜小米粥具有较高的营养价值,而且容易咀嚼和消化。
准备食材:小米适量、新鲜南瓜1个
制作步骤:①将南瓜切一个小口,掏出里面的瓜瓤;②加入适量小米和水,蒸煮30分钟左右。
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2、睿智萌宝奖(10名):从按照正确方式参与活动的妈妈中,根据回复质量,抽选10位妈妈,奖励价值248元的美赞臣荷兰版3段(850g)1罐。
3、幸运分享奖(15名):从按照正确方式参与活动的妈妈中,随机抽选15位妈妈,奖励价值78元乐扣乐扣保鲜盒套装(五件套)1份。
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获奖名单:
来自广州市