【消暑美食】早餐来一份营养的早餐饼,给你满满一天能量!
一款早餐饼分享给大家,清晨给宝宝来上这样一款颜色鲜艳,食材丰富的美食,配上一碗粥,宝宝立马食欲大增!
🌱食材🌱
鸡胸肉50g
胡萝卜1小块
莴笋1小块
鸡蛋1个
面粉20g
清水适量
油盐适量
🌱做法🌱
1⃣鸡胸肉剁成泥,胡萝卜洗干净切碎粒,莴笋去皮切成碎粒。
2⃣碗中加入面粉,鸡蛋,胡萝卜粒,莴笋粒,鸡肉泥,加少许盐,清水搅拌成均匀的面糊。
3⃣热锅放少量油,加入1勺面糊,全程小火煎至两面金黄即可。
4⃣美味的蔬菜鸡肉饼就ok了,因为里面有鸡肉,所以饼可以适当小火煎的久一点。
🌱食材🌱
鸡胸肉50g
胡萝卜1小块
莴笋1小块
鸡蛋1个
面粉20g
清水适量
油盐适量
🌱做法🌱
1⃣鸡胸肉剁成泥,胡萝卜洗干净切碎粒,莴笋去皮切成碎粒。
2⃣碗中加入面粉,鸡蛋,胡萝卜粒,莴笋粒,鸡肉泥,加少许盐,清水搅拌成均匀的面糊。
3⃣热锅放少量油,加入1勺面糊,全程小火煎至两面金黄即可。
4⃣美味的蔬菜鸡肉饼就ok了,因为里面有鸡肉,所以饼可以适当小火煎的久一点。
来自遂宁市