姨妈必备——桂圆大枣安扶粥
俗话说通则不痛,痛则不通,这个姨妈安抚粥活血化瘀的,暖宫驱寒。特别适合姨妈期痛经、宫寒。
材料:紫米(备糯米更好),红豆,花生(一定要带皮的),干桂圆,红糖
。
步骤:
1.除去桂圆所有材料浸泡备用,我一般是晚上泡白天煮,浸泡后煮出来的粥超级好喝。
2.桂圆去皮待用。
3.把所有材料倒入锅中。
4.加入适量的水。
5.启动煮粥功能就可以了。至于什么锅煮,家里有什么锅用什么锅,这个随意。
煮好后加入红糖就可以,好喝又补血。
温馨提示:所有材料浸泡后熬煮更好喝哦。
材料:紫米(备糯米更好),红豆,花生(一定要带皮的),干桂圆,红糖
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步骤:
1.除去桂圆所有材料浸泡备用,我一般是晚上泡白天煮,浸泡后煮出来的粥超级好喝。
2.桂圆去皮待用。
3.把所有材料倒入锅中。
4.加入适量的水。
5.启动煮粥功能就可以了。至于什么锅煮,家里有什么锅用什么锅,这个随意。
煮好后加入红糖就可以,好喝又补血。
温馨提示:所有材料浸泡后熬煮更好喝哦。
来自保定市