【花样水果辅食6M】小宝腹泻，吃一碗酸酸甜甜的苹果粥养养肠胃吧

最近小宝源源拉肚子，然后我了解到苹果熟吃的话可以治腹泻，于是每天我熬两次苹果粥给小宝吃，吃了三天之后，渐渐的就好了。
====小编插楼====
楼主正在参加【花样水果辅食】分享活动
妈妈们快来分享你的水果辅食小食谱吧
活动链接》》http://q.mama.cn/topic/50608024
=============

为什么苹果生吃可以防便秘，熟吃可以治腹泻？
因为苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。
而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。
因为我单独蒸熟的苹果小宝不喜欢吃，所以我想到苹果和米饭一块煮苹果粥给小宝吃。苹果的酸甜味侵入到米饭中，熬的稠稠的，味道非常不错，小宝一吃就是一大碗。
而且苹果粥做起来非常简单，像我之前一个月一个人带两个宝，简单快捷的辅食是我的追求。你在这里分享给大家。
食材准备：只需要一个苹果，一些东北大米就OK了。如果家里面有小米的话，还可以加一些小米，小米可以养胃。





制作步骤：
因为我买的是一个非常大的苹果，所以我只用了苹果的1/3。削皮之后切成丁。因为担心加皮的话小宝不喜欢吃，所以我把皮给削掉了，但是如果要治腹泻的话，最好连皮一块煮，这样的话效果更好。





刚切好的苹果丁和米一块入锅，加大量的水。水和米的比例最好是4:1。喜欢吃浓稠一点的，可以是3:1。





之后只要选择电炖锅上的bb粥选项，就可以不用管了，一个半小时之后就好了。什么调料都不需要加，就这样直接给小宝吃。





煮熟的水果更容易消化，对于小孩和老人都挺适合。