做好预防，让宝宝少生病

每到节气，很多孩子就会出现不同程度的问题，感冒，发烧，扁桃体发炎，腹泻，腹痛，不吃饭，脾气大，睡眠不好尤其现阶段天气干燥，很多宝宝早已中招，迁延不愈，反反复复，都在提示宝宝身体内的能量不足了，不能很好的适应环境天气，不能有效对抗病毒细菌了，所以提高孩子的能量势在必行[拳头][拳头][拳头]保留身体免疫力是明智之举[强][强][强][强]
1.饮食均衡 补充各种维生素，每天都给宝宝吃一些不同的水果和蔬菜，来补充多种维生素，另外，可以多给宝宝吃一些五谷杂粮，这些食物对于提高宝宝的免疫力非常有帮助。
2.充足睡眠是保障   睡眠时间过晚容易导致肝脏排毒不畅，进而很容易令各种细菌和病毒入侵体内 除了在饮食上多注重维生素的补充来提高宝宝的免疫力之外，提高宝宝的睡眠质量更是不能忽视的提高宝宝免疫力的方法。
3.坚持运动锻炼  每天坚持运动，可以有效激活宝宝的免疫细胞 经常带宝宝经常运动运动吧，跑步、散步、打球这些都是锻炼宝宝免疫力增强的好选择哦。