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方健
备孕中
什么脑回路啊,是观念不一样,又不是物理上不一样男人和女人对男人出轨看法不一样,什么脑回路啊,是观念不一样,又不是物理上不一样
早教幼教
来自广州市
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希望大家帮忙看一下报告单
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白带有变化,暗示感染阴道炎症#妇科 #关爱女性健康 #白带异常
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hai芯芯妹妹
备孕中
给大家分享一下我的控糖经验:1、首先,我会优先选择蔬菜作为主食,因为蔬菜低糖低脂,对控制血糖非常有帮助。 2、甜品我一般选择在饭后食用,而不是空腹吃。这样可以减少对血糖的影响。 3、咸的零食我会多吃一些,而减少对甜食的摄入量。 4、当我感到饥饿时,我会选择先吃一些坚果或者奶制品,避免直接吃主食类食物导致血糖的快速上升。 5、如果实在饿得不行了,我会赶紧吃一些主食来填饱肚子。 6、有时候我们会因为渴而产生饥饿感,所以我会先喝一些热水来缓解这种感觉。 7、饭后我会站一会儿或者走动散步,这样能够有效控制血糖的波动。 8、主食的摄入量要充足,不然容易引发暴饮暴食的情况。 9、少吃或者不吃甜食确实有助于减肥,甚至能够防止增肥的情况发生。 10、我平时喜欢吃的零食包括坚果、黑巧克力、牛奶和酸奶。 11、晚上主食可以选择粗粮,这样有助于控制血糖的稳定。 我的控糖原则是控制精制糖和工业糖的摄入,但对于天然食物中含有的糖分,我会开心地接受。这样可以让自己每天的饮食更加轻松健康。
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【散热穴】这个穴位很简单,每个家长必学 #新生儿 #宝宝成长记 #宝宝 #育儿正能量分享
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#小月龄辅食 #感谢我要上热门涨粉丝感谢官方大大每次推送 #婴儿辅食
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早餐不知道吃什么,快试试这个简单快速,营养满满的三明治 #吐司面包 #吐司的n种吃法 #三明治
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今天去医院上环了,有没有姐妹上过像弹簧一样三角形环?
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#我的旅行日记 #大唐不夜城
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