青菜鲜虾小米粥
青菜鲜虾小米粥
小米具有健脾和胃的功效,特别是小米粥表面的粥油,
它具有保护胃粘膜和补益脾胃的作用,非常适合脾胃虚弱,
肠道消化吸收不太好的小宝宝和大人食用。
蔬菜界的“补钙冠军”鸡毛菜,又叫小白菜、青菜或油菜,钙含量与牛奶大致相当,而且维生素C含量和水果差不多呢。另外还加入了虾滑,
为小米粥增添鲜味,而且这样粥熬出来颜色丰富,宝宝也会更有食欲哦。
小米具有健脾和胃的功效,特别是小米粥表面的粥油,
它具有保护胃粘膜和补益脾胃的作用,非常适合脾胃虚弱,
肠道消化吸收不太好的小宝宝和大人食用。
蔬菜界的“补钙冠军”鸡毛菜,又叫小白菜、青菜或油菜,钙含量与牛奶大致相当,而且维生素C含量和水果差不多呢。另外还加入了虾滑,
为小米粥增添鲜味,而且这样粥熬出来颜色丰富,宝宝也会更有食欲哦。
来自云南省