21天之第五天减肥餐

早餐

加餐:苹果一个（不饿，但嘴馋）
午餐



加餐鸡蛋一个
晚餐


今天早上比昨天早上重了0.3斤😂😂
不饿就加餐的悲剧
明天出差呢！要三天，饭局不可免😱😱😱
运动瘦身打卡💳
来自茂名市
热门评论(2)
妈妈网_iwg5c9
这减肥餐吃的真好
2019-07-11 07:51:54
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蟲蟲乐
晚餐还喝了半碗汤😜😜
2019-03-08 02:58:15
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相关推荐
kaleigh9999
3岁以上
新手妈妈们是不是都有同感🤣 给宝宝拍了海量照片，洗出来后全混在一起，找张特定季节的简直像大海捞针。我试过好多方法，最后发现按季节分类超棒👍 比如“夏季海边玩沙”“冬季雪地堆雪人”，把对应照片放进去。现在想找哪个季节的照片，秒速定位，还能清晰看到宝宝在不同季节的成长变化，超有纪念意义🥰
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芒果10036918
3岁以上
今早闹钟没响却自然醒😴，一看时间刚好赶上地铁末班车。到公司发现方案一次通过，连打印机都乖乖吐出完美文件📄！下班接娃路上，他突然说“妈妈今天笑起来像彩虹”，心都化了🌈。回家发现老公默默修好了漏水的水龙头，此刻瘫在沙发上，感觉今天连空气都是甜的～谁懂啊，成年人的小确幸真的会让人发光✨！
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178uxxoohy
3岁以上
作为二胎宝妈，整理宝宝视频这事儿我太有发言权了👶！之前手机里全是宝宝的视频，乱成一团，想找某段视频得翻好久。后来我试着按场景分类，比如吃饭的、睡觉的、玩耍的，效果真的绝了👍！现在找视频一目了然，还能根据不同场景回忆宝宝的可爱瞬间，幸福感直线上升🥰。宝妈们也可以试试按场景分类宝宝视频，真的超实用！
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1234▲..尐籹秂べ
3岁以上
新手妈妈选奶粉像在开盲盒🤯！之前对比了七八款，要么成分虚高价格离谱，要么宝宝喝了总胀气。上周在母婴店听店员推荐，咬牙入了款198元的国产奶粉，没想到直接挖到宝！粉质细腻好冲泡，含乳铁蛋白和双益生元，宝宝连续喝一周，便便从绿转黄超规律，夜里也不再哼哼唧唧了👶。现在每天最治愈的事，就是看他咕咚咕咚喝奶的小模样～
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好妈咪422la
3岁以上
作为宝妈，孩子吃饭真是头等大事🍚！之前每到饭点就像打仗，追着喂、哄着吃，累得腰酸背痛不说，孩子还挑食。眼看要上幼儿园了，我咬咬牙决定放手——让她自己抓饭、用勺，哪怕弄得到处都是也不干涉。结果她吃得超专注，还主动学我擦嘴🤭！现在每天吃饭都主动搬小板凳，老母亲终于能安心吃口热饭了～原来孩子潜力远超想象！
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naChiling玲玲
3岁以上
作为二胎宝妈，真被孩子穿衣问题整头疼了😣！在家穿衣那叫一个挑剔，每天早上选衣服能折腾半小时，只选自己喜欢的，不喜欢的碰都不碰。可马上要上幼儿园了，幼儿园活动多，得穿方便活动的衣服，这可咋整？后来我试着让他自己搭配，我在旁边给建议，还给他讲幼儿园有趣的事儿，说穿合适衣服能玩得更开心。现在他慢慢不那么挑啦，真欣慰🥰！
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myth1208ha
3岁以上
二胎宝妈真实记录📝：早上6点冲奶粉烫到手，8点哄睡失败被娃踹脸，10点买菜抱娃胳膊酸到发抖……中午瘫在沙发上，娃突然抓着我头发咧嘴笑，那一刻眼泪差点掉下来。带娃像24小时待机的高强度健身，肌肉酸痛是标配，可他歪头喊“妈妈”的瞬间，又觉得还能再扛十回合💪。
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妈网娱乐号
3岁以上
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沛-1009loveu
3岁以上
作为宝妈，最近真被9岁娃的吃饭问题愁坏了😣 每次一到饭点，孩子就喊肚子痛，疼得小脸煞白，饭都吃不下。带娃去了医院，医生说可能是肠胃功能紊乱，让饮食上多注意。回来后我严格控制饮食，少食多餐，还常给他煮小米粥、南瓜粥养胃。另外，每天让他适当运动，促进消化。坚持一段时间后，孩子吃饭时肚子痛的情况明显减少啦👏
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baby卞喜悦
3岁以上
结婚四年，日子像被按了加速键🎞️。从最初每天说不完的情话，到现在一个眼神就能懂对方心思，激情渐渐沉淀成细水长流的默契。娃出生后，家里多了奶瓶和笑声，也多了些“育儿分歧”——比如他觉得该放养，我主张立规矩。但吵完架，我们都会主动递台阶，一起查资料、请教专家。现在才懂，爱不是永远炽热，而是在琐碎里互相托底，把平凡日子过成诗💖。
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21314烤羊宝宝00
3岁以上
家有二宝的都知道，哄睡老大轻车熟路，到老二这却栽了跟头😫！我家二宝之前睡觉那叫一个难搞，抱在怀里晃得我胳膊酸，哼儿歌哼到口干舌燥，他还是不睡。上周咨询了医生，开始严格把控睡眠时间，还给他营造超安静的环境。坚持两周后，昨晚二宝自己乖乖躺床上，没一会儿就睡着啦😴！规律睡眠和安静环境，亲测有用！
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108大白白1128
3岁以上
以前总听人说婚姻是爱情的坟墓💔，我差点被这话吓退。直到自己步入婚姻，才明白这话多离谱！上个月老公生日🎂，我瞒着他策划家庭聚会，他看到好友们的瞬间眼眶都红了。前几天工作忙得脚不沾地，公公主动去接娃👶，还辅导作业，让我能安心加班。周末全家去野餐，孩子在草地上疯跑，我和老公搭帐篷、准备吃的，微风一吹，幸福得冒泡🥰！
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小小小滢1010cat
3岁以上
结婚后才发现，有些男人嘴里的“照顾家庭”像极了空中楼阁🤦‍♀️。孩子半夜发烧39度，他翻个身说“明天要开会”；幼儿园亲子运动会，他永远在“出差”路上；玩具堆成山他视而不见，衣服泡在盆里三天还能说“不是没脏透吗”。最气的是催他带娃运动，他甩句“小孩自己会跑”继续刷手机。原来有些“照顾”只活在承诺里，现实里连影子都摸不着……
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MONKEY小小徐abc
3岁以上
家有“睡渣”娃的宝妈看过来👀 儿子之前晚上睡不安稳，翻来覆去还哭闹，精神状态差得很😣 试过睡前喝热牛奶、讲故事，都没啥用。上周同事推荐了小儿推拿，说她家孩子睡眠不好就靠这个解决。我抱着试试的心态给儿子做了一周，嘿，效果真不错👍 睡眠质量明显提升。它是通过按摩穴位调节身体，安全又方便，每次20分钟，孩子还配合。
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苗苗0219331314
3岁以上
作为结婚三年的“过来人”，以前总觉得婚姻是柴米油盐的琐碎😣。直到上个月生日，老婆偷偷定制了我念叨半年的模型，还叫来兄弟们给我开惊喜派对，看到蛋糕上“永远爱你”的字样，眼眶突然就热了🥹。这几天降温，丈母娘特意送来手工饺子，说“女婿胖点才扛得住工作”。周末全家去郊外，孩子在草地上疯跑，老婆笑着帮我擦汗，那一刻突然懂了：原来幸福就藏在这些“没大惊喜”的瞬间里呀💕。
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敏怡一温柔
3岁以上
作为新手妈妈，手机相册快被宝宝照片“淹没”🤣 每次找特定场景的照片，都要在海量图片里大海捞针。上周参加宝宝百日宴，想找张照片发朋友圈，翻了半小时才找到，差点错过最佳发送时间😫 后来我按主题分类保存照片，像“百日宴欢乐时刻”“第一次爬行记录”等，每个文件夹放对应照片。现在找照片超快，还能按时间回顾宝宝成长，超有成就感🥰
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yeahhjhhbb
3岁以上
二胎宝妈的生活就像打仗💥，带娃已经够忙了，我还抽空搞起了创业。每天娃一睡，我就开启“熬夜模式”，处理订单、对接客户，困得眼皮直打架😴。好几次累到想放弃，可一想到自己的小目标，又咬咬牙坚持下来。今早一睁眼，看到店铺第一笔大订单的提醒🎉，几个月的辛苦瞬间值了！原来，追梦的路上，再难也能咬牙挺过去💪！
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en痛到极点会
3岁以上
结婚前听人说婚姻是爱情的坟墓，我差点信了😅。直到自己走进婚姻，才懂什么叫“真香”！上周纪念日，老公提前订了餐厅，还手写卡片藏在我包里；这两天降温，婆婆直接把新毛衣塞我手里，说“年轻女孩别冻着”；周末全家自驾去海边，孩子追着浪花跑，我和老公坐在沙滩上吃冰淇淋，阳光晒得后背暖洋洋的……原来婚后不是没惊喜，是把日子过成了连续剧，每天都有新剧情💖！
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蜗妞小丫?808
3岁以上
二胎宝妈来分享实战经验啦👶🏻！之前教大宝穿衣服急得直挠头，试了三天终于找到妙招——把衣服摆成“小动物”造型！🐶上衣铺平当狗肚子，袖子竖起来当耳朵，引导他“给小狗穿衣服”，现在每天抢着当“饲养员”😆。裤子更简单，在地上摆成“火车轨道”，让他把脚丫当“小火车”钻隧道🚂。亲测比说教有用100倍！
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kai齐9617
3岁以上
上周五接娃放学，老师偷偷跟我说孩子画画课总咬笔杆😣，翻书包看到歪歪扭扭的太阳涂成黑疙瘩，眼眶一热差点哭出来。连夜翻遍育儿书，试了三天「游戏引导法」真的绝了！🎨用手指蘸颜料在浴室瓷砖画彩虹，拿菜叶拓印小恐龙，连吃水果都玩「给香蕉穿花衣」游戏。今早娃主动塞给我一张画，虽然房子像被台风刮过，但居然能看出窗户和烟囱！👏作为手残党妈妈，终于不用对着空白画纸发愁了～
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