孕期四宝,分享自己的孕期宝物把孕期吃的一些保健品好好的做了一下整理。在保健品上我基本都选择了澳洲品牌,一是因为澳洲药品安全,二是性价比高!
1.女士爱乐维(孕前3-3个月,100片/盒)
补叶酸,早餐后1粒/天,需2盒
2.孕期黄金素(4-10个月,180粒/盒)
补充DHA等多种营养素,餐后半小时2片/天,需2盒
3.孕妇DHA(4-10个月,60粒/瓶)
官方推荐2-3片/天,配合孕黄金我吃是1-2片/天
4.swisse大钙(4-9个月 150粒/瓶)
晚饭后随餐,官方推荐2-3片/天,具体看个人情况
来自湛江市