【奇妙食光】干了这一碗 豆腐南瓜浓汤面
鸡蛋豆腐羹、豆腐饼、豆腐汤......豆腐有各种各样的吃法。豆腐爽滑的口感也很方便做给宝宝吃~南瓜和豆腐也很搭哦!今天露酱想分享一碗我家宝宝吃了还想吃的豆腐料理,简单美味,好吃到宝宝汤都舔干净,专治各种不爱吃饭~
大家准备好了吗?
❤️食材❤️
娟豆腐70克
牛肉25克
小葱5克
贝贝南瓜去皮后90克
无盐面条30克
水200毫升
生粉0.5克
食用油5毫升
❤️工具❤️
菜板
刀
碗盘
平底锅
蒸锅/微波炉
辅食机
1、准备食材。
2、南瓜去皮切块,放入微波炉盖上盖子或保鲜膜加热4分钟。没有微波炉的蒸锅里蒸15分钟左右至熟。熟南瓜加水打成泥,越细腻越好。
3、牛肉切丁加入少量生粉拌匀,小葱洗干净切段,所有食材准备就绪。
4、平底锅里加入少量食用油,倒入牛肉、一点点葱中小火炒至变色。
5、倒入南瓜泥糊加热至沸腾。然后加入无盐细面、豆腐中小火煮3分钟左右。最后加入小葱拌匀即可出锅。
南瓜甜甜的口感很受宝宝的欢迎,加入了豆腐的料理可以帮助宝宝在春天补钙长高。都说一年之计在于春,长高也不例外哦~
还没看够?让我们回顾一下上一篇的内容吧~
【奇妙食光】春季补钙 紫菜厚蛋烧
给宝宝补钙首选什么食物?
- 牛奶、奶制品
- 虾皮
- 豆腐
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