《辅食百态》之,有颜值芋泥的包子
芋泥馅的包子:宝宝是不是米饭吃厌了,来试试这款芋泥包子吧,芋头的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达百分之70,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,秋补素食一宝。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分!😉😉
材料:芋头蒸熟,压成泥,趁热加入适量白糖,小宝宝吃可以少加点糖,微甜即可!
面粉250克,酵母5克,红糖水125克,搅拌成絮状,
揉成光滑面团,
另外再准备一份白色面团,面粉250克,酵母5克,清水125克,也是和成光滑面团备用,(白色的忘记拍照了)😅取一小块红糖面团揉匀擀成长方形薄片,再取一块白色面团也是擀成大小一样面团,两个颜色的面团叠在一起,再擀均匀,如果怕粘合不上就在第一块面团抹点水再叠一起擀
然后从头卷起
要卷紧了,搓成长条,切成大小均匀的剂子
擀成边缘薄的包子皮了,就可以开始包包子了,
想吃馒头就搓成长条直接切成馒头即可!接下来你想做什么形状的就怎么做,做好等待包子发酵至两倍大即可上锅蒸,(包子拿起来有轻盈手感就是发好了)蒸10分钟就可开吃,芋泥的真好吃😋别说小孩喜欢,我也喜欢😁😁
我这个做的是一发的,整形完再发酵再蒸,成功率比较高
来自汕头市