生姜祛湿，赘肉慢慢变薄一个月竟然瘦了11斤

🌵或许大家都不太清楚，身体出现肥胖且怎么节食运动运动都没变化的，不仅是吃得多少的原因，也有可能是身体中的湿气过重导致的⚡尤其是像我这种小腹上赘肉比较多的女生，湿气多重就显而易见了。

🌵尤其是我每天早上起来的时候，明明前一天刚洗的头发，马上就油腻腻的了，不说摸着什么感受，看着就让人不清爽，还有的时候，耳朵里也发痒，用手掏耳朵，也都是湿湿的耳屎。最最最关键的是水体水肿的厉害，肚子跟大腿最严重，好像所有的体重都集中在上边一样了。

后来在中yi指导调理下，这样的情况就好很多了，方法分享给大家：

💓生姜煮水喝—把生姜扔进水里煮开后喝。坚持下来，到出汗就说明祛湿啦~




💓生姜水泡脚—生姜切片，放进水里煮开，晾一会儿就可以泡脚了，跑起来暖乎乎的，会出汗，就是在排身体里多余的废水了。我之前大概连续泡了一周左右，手脚就不会冰冷了~




这两个方法我是轮流用的，坚持了一段时间，确实有看到明显变化。后来为了省事，就在小红书上get了一个专门祛湿的茶包，是chun中草药做的茶包，喝起来不苦也非常方便，平时忙的时候，随手拆开一包泡上就行了~

😆而且在我喝完第二天这样，就发现水肿没那么厉害了，油腻的感觉也少了一些，之后大概连着喝了一个月吧，不仅上厕所时间减短了，腿上的水肿也消了，尤其是小肚子，也不再鼓起来了，当然，最让我感到意外的还是祛湿消水肿之后我从120斤瘦到了109斤😘直到现在也没反弹！开心~

⭕⭕不过，毕竟“千寒易去，一湿难除”，想要祛湿减肥的小仙女还是要坚持每天喝才行！

好啦，我的祛湿减肥方法就是这些了，希望能够帮助到小姐姐们✌！