用对方法减肥也没有那么难





瘦了二十多斤，目前还有110，继续努力
运动瘦身打卡💳
来自东莞市
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妈妈网_u1hcwx
怎么减？？？
2019-06-01 23:16:33
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多肉萄萄
2岁5个月6天
免疫力是最好的医生💪改善脆皮宝体质这样做 🌟以前每年秋冬换季都是我最头疼的时刻😫，因为各种病毒席卷而来，对宝宝免疫力是极大的考验。 🌟我家多多出生时是典型的“脆皮宝宝”，比预产期提前10多天出生只有5斤6两👶。而且我在多多满月后就感觉母乳不足，导致小时候营养跟不上，成了儿童医院常客😫，来回奔波耗费时间精力不说，看着孩子频繁打针吃药遭罪，心里真不是滋味😭。 🌟于是我从饮食、运动、生活等方面着手精心养育一年多，多多变成了人见人夸的小肉娃💪，彻底告别“脆皮宝宝”！👉分享一下我实践养育经验，祝大家养出“体质牛娃”少走弯路❗️ 🌟首先要营造一个干净舒适的生活环境，特别换季要保持室内通风，宝宝用的玩具和物品勤清洗消毒🎈。多带宝宝外出亲近大自然🌲，适当运动提升宝宝身体素质🏃，从而提高免疫力。 🌟饮食方面要保证全面营养摄入，各种维生素和微量元素必不可少🥕。我家多多比较挑食，为了防止营养缺失，🧐我就给她备了唯他瑞液体葡聚糖。 🌟这个小瓶瓶可大有来头，它是来自美国专业婴童免疫营养研发品牌唯他瑞，十多年的研究经验，专为1岁+宝宝👶增强免疫力而生的产品，还是GMP、FDA认可的，品质方面没得说❗️ 🌟成分配方我研究了，首先它的核心成分酵母β葡聚糖，被称为“可以吃的天然疫苗”，能训练宝宝的免疫系统，提升主动免疫力💪。而且运用最新酵母破壁酶解专利技术提取，葡聚糖浓度高达80%❗️提取出来还是100%全水溶液态，可直达宝宝肠道吸收❤️，成分优秀+吸收率高双加分！ 🌟里面还添加了79种矿物质和微量元素，22种果蔬多酚及接骨木莓。都是安全天然提取，没有蔗糖、香精、色素之类不友好的添加剂。宝宝成长所需营养很全而且含量刚好❤️ 🌟多多今年感冒生病频次明显减少，让我省心不少，看着她茁壮成长，我心里满是欣慰😊，也希望我的分享能够给各位宝妈带来帮助！
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是糯米麻麻吖
2岁2个月21天
家有电视手机迷娃｜inne叶黄素软糖安排起来 现在随着科技的进步，孩子各各都是电子迷，总是看电视看平板手机，除了限制时长和户外游玩放松眼睛外，还要注意护眼补给，我给我们家孩子入手的这款inne叶黄素软糖 他有三重防蓝光系统，七国专利叶黄素，能有效抵御蓝光，预防近视，除了叶黄素，还含有玉米黄质和moso玉米黄质，这三种成功，构成了inne的三环配方，保护视网膜细胞、能守护眼底黄斑核心护眼更高效，就这一颗双盾护眼打配合，一天一粒，刚好满足宝宝的需求，而且他的配方也很干净，0糖，0防腐剂，0明胶 一颗颗都是独立包装的，方便携带的同时也干净卫生，QQ弹弹很好吃，而且不含糖，给孩子吃特别的放心，酸酸甜甜的蓝莓味，我们家孩子特别喜欢吃，真心推荐妈妈们都去囤起来，护眼这事，宜早不宜迟
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leaf-
2岁11个月18天
抗老修护新宠儿！干皮必备蜂蜜肌底精华 最近公司忙着做一个新项目 跑北方城市出差 一呆就是两周 我们这种来自江南水乡的女子哪里经受的住北方的干燥 特别是天生干皮敏感肌的宝子们 呆了不到两天 皮肤状态骤降 从毛孔就看得出来真实年龄 要知道我们女人过了30岁本来皮肤状态就一天不如一天 这个时候必须好好保护起来 频繁出差，导致皮肤状态不稳定 加上换季，皮肤也很干燥 我对这个这种情况太知道怎么应对了 每次我都首选娇兰黄金复原蜜 有它在，我一直很安心 这个真的是我长期使用而且回购很多年 里面含有4大原生纯净岛屿的优质蜂蜜和上品蜂王浆 五种蜂制品强强联合 不仅能帮干皮迅速锁水补水 还能3倍加强细胞间的联结力 促进皮肤自我修护 让肌肤一直保持稳定状态 日常它的用途也很广泛 妆前我会混合粉底液打底 卸妆后可以用来按摩 搭配双效精华 早晚使用于面部和颈部 可以令肌肤弹弹的、亮亮的 特别是像特殊美容后的皮肤脆弱状态 就特别需要它的保护 最近出差 我几乎什么都不带 这一瓶顶三瓶 不用带一大堆护肤品 真的是我长年使用的心头好～ 宝子们有需要可以用起来哦 #30岁#娇兰复原蜜 #抗老 #修复 #复原 #干皮 #蜂蜜 #精华 #弹 #润 #亮
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小萌娃分享
2岁22天
是我的男孩，是我的青春，是我的软肋和精神寄托，是我的全部，是真正跟我分享过心跳的人 也是无数次崩溃后，唯一可以看见的光
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KK宝贝的麻麻
2岁6个月4天
#双11美好必buy节# #宫中秘策加菲猫联名润肤霜礼盒#，涂抹1次，可连续保湿3天！ 快趣买呀！双11美好必buy节，超多福利等你来拿
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是婵儿呀
2岁4个月15天
最近路上真是满天飞的毛毛，天气也是超级干燥，搞得皮肤又干又痒，皮肤状态超级差，上妆也总是卡粉起皮，这不我就入手了希芸新水漾柔肤补水套装它里面添加了3种天然植萃精华成分，还有他们的双向补水技术，把肌肤中的水分从外到内的锁住，打造水润的嘭嘭肌肤 柔肤水是软水型的，质地很清透，涂起来也很好的吸收，同款的乳液，涂起来也很清爽不黏腻，两个叠加使用，更好的锁住肌肤中的水分，用完之后脸上也变得很细腻光滑，上妆也不卡粉了，补水力度超棒，一整天都是水水润润的呢～
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执著的队长草莓
2岁6个月1天
🌸🌿【谁懂！被追着问的“香水”味道】🌿🌸 ✨调香大师亲制✨，这款蔬果园薰衣草洗衣凝珠，香味不仅高级还超级自然，完全就是“心机”伪香水呀！😍 👑谁懂啊！👑我只是悄悄换了洗衣凝珠，从此出门完全不用再喷香水了，走到哪里都是自然清新的薰衣草香～🍃 🌈打开包装的那一刻，我简直被惊艳到了！🌈洗衣凝珠竟然设计成了花朵的形状，每个四瓣的小花都包含了四种不同的功效，简直是颜值与实力并存的代表作！🌟 🌹每一次洗衣服都像是一次浪漫的薰衣草庄园之旅，闭上眼仿佛能感受到微风拂过，带来淡淡的花香，心情都变得美好起来！🌹 💖真不愧是大师级别调制的洗衣凝珠，用一次就爱上了，幸福感爆棚！💖
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小霖仔ya
2岁22天
1＋1有机选奶公式，养娃秘诀 我家霖仔现在差不多两周岁了，刚出生一两个月的时候就肺炎住院，反反复复折磨了不久，那时候明白了抵抗力的重要性，白大褂也建议宝宝多点户外活动提高抵抗力，所以我就经常带着孩子去户外活动，呼吸新鲜的空气，不得不说这种自然的育儿方式也是真的很香！ 🌱在宝宝的喂养上我也是丝毫不敢松懈，我也一直崇尚自然有机，宝宝的口粮也要选择干净无污染的天然奶源＋精简优秀的有机成分，在奶粉的选择上，我一直遵循1＋1的选奶公式，一个要看奶源，一个要看成分，综合考量，最终给孩子选择的港版有机皇家美素佳儿奶粉，很多大湾区妈妈都认同的👍 港版有机皇家美素佳儿的奶源真的很让我放心，配方干净，它家是荷兰有机自家牧场，给牛牛构建了良好的生活环境，奶源纯净，亲和好吸收，有机品质全程管控，奶粉自然有保障！ 因为之前喝过几款奶粉，我家霖仔比较难消化吸收，所以在选奶时我格外看消化和吸收，港版有机皇家美素佳儿直取有机第一层乳脂精华，天然OPO+天然磷脂+天然脂肪酸，这些能给肠道供应能量，对小肚肚可友好了，可以舒适肚肚加持关键营养吸收，有机益生纤维GOS＋益生菌，守护宝宝肠道健康，助力营养吸收，给娃喝妥妥地放心！ 另外，大家都知道0-3岁是大脑发育的黄金期，这款奶粉的配方还含有超群DHA，可以让宝宝眼脑发育得更好，稳稳拿捏了宝宝成长所需，现在我家霖仔在我的有机喂养之下，那是活泼可爱又充满活力！ 乳糖配方，没有香精、蔗糖等乱七八糟的添加剂，闻起来有股淡淡的清香🍃味道天然清淡，仿佛置身于有机牧场种，我家霖仔每次都迫不及待想喝，每次不一会就喝完了！罐子底部藏有Trackeasy二维码，进入奶源溯源系统，用手机扫一扫就可以知道是不是正品，非常安心 因为有了港版有机皇家美素佳儿这个奶粉搭子，让我拥有了一个活泼可爱、健康的宝宝，就算换季也不慌，不得不说，港版美素佳儿真的是育儿道路上的好帮手！
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取个小名叫乐迪
2岁8个月27天
#双11美好必buy节# 德慕肤，天然成分护肤，0%添加0%防腐剂，黄金分龄护肤，让宝宝肌肤 赢在起跑线 快趣买呀！双11美好必buy节，超多福利等你来拿
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是我的星辰吖
2岁7个月26天
今天跟大家分享一下，作为一名医务工作者以及妈妈会选择在家中常备哪些药物。 1️⃣发烧 ✅对乙酰氨基酚混悬滴剂：适用对象是3个月以上的孩子。 ✅布洛芬混悬液：适用对象是半岁以上的孩子。 ✅小林退热贴：粉色款0-2岁婴儿用，蓝色款分2岁以上儿童用和成人用。 ✅耳温枪、电子体温计、水银温度计：首选水银温度计，更准确。 小孩发烧很常见，对于孩子来说退烧药里这两种是比较安全。一般情况下，儿童腋下体温38°以下，优先物理降温，儿童腋下体温超过38°2以上，可以用退烧药，当然也要看当时孩子的状态，不可千篇一律。 2️⃣化痰止咳 ✅易坦静：针对于湿咳痰多，适合支气管炎有炎症的咳嗽，化痰止咳很有用。 ✅小儿咳嗽糖浆 ：用于小儿伤风咳嗽。 3️⃣肠胃不适 ✅蒙脱石散：退烧后期会腹泻、急性拉肚子可以吃，止泻快。 ✅妈咪爱：调节肠道菌群，用于胀气腹泻大便干燥，不建议长期吃。 ✅口服补盐液：作为孩子拉肚子腹泻的时候脱水的预防和治疗，补充水和电解质。如果是非常严重的腹泻，还是要及时就医，必要的时候还得要吊水补液的。 4️⃣日常护理 ✅生理性海盐水：日常用来清理鼻腔 ✅舒缓止痒膏：蚊虫叮咬涂很管用 ✅婴儿唇周膏：日常涂在口周，会成膜隔离口水，预防口疹 ✅护臀膏：日常护理宝宝pp，预防红pp ✅氧化锌软膏：出现红pp、及时涂上，一天一两次，效果很好 5️⃣其他 ✅儿童卡通创可贴、防水创可贴 ✅一次性碘伏棒：独立包装、方便卫生 ⚠️注意：用药之前我们还是要养成一个看药品说明书的好习惯，千万不要用错药，也不要用过量。最好在医生的指导下用药。 我正在参加#新手妈妈育儿记#创作活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！
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依崽的成长日记
2岁2个月10天
😜女生必知的内调秘诀——女士多维软糖 集美们，想要由内而外的美丽，内调可不能少😎 给大家分享我的小心机——女士多维软糖👍 🎀它富含多种维生素和矿物质，补充日常所需营养。 💖味道超好，像吃糖果一样，轻松坚持。 🥰吃了一段时间，感觉皮肤状态都变好了，气色也更棒。 爱自己，从内调开始💖
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妈妈网_c1w8p8
2岁4个月4天
宝宝积食怎么办不吃饭 只喝奶
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首席品鉴官
2岁6个月15天
防“纹”要趁早！跟着百名品鉴官妈妈正确挑选身体油，拒绝孕期焦虑进入孕期后，孕妈的肚子一天天隆起，妊娠纹也可能随之而来。虽说长纹无害，但真的毁身材！而且，这纹理一旦产生，就很难彻底去除，所以说，防“纹”真的要趁早，千万不要拖和摆烂。 其实，在孕早期，准妈妈们就可以安排上防纹产品来预防纹理的产生。说到防“纹”产品大家第一个想到的应该都是身体油，身体油的质地更加亲肤，可以深层滋润肌肤，增加皮肤的柔软度，有效防纹或淡纹。 不过，市面上身体油品牌众多，哪款更值得pick呢？妈妈网王牌栏目【妈妈品鉴团】带来了一期孕妈身体精华油甄选参考！这次的品鉴对象是嫩芙温和柔软身体精华油。据说，它专为纹路肌肤研发，获孕产专家推荐。实力如何？一起来康康品鉴团对它的评价吧⬇️ 
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是婵儿呀
2岁4个月15天
作为一个90后，每次一遇到嘴巴干燥，就会拿起来百蕾适的小蓝罐！不仅是我，朋友也都经常用它，很小巧一个，放在包包里很方便~涂在嘴唇上很滋润，但是不会粘腻，每次起干皮的时候，睡前涂一下，第二天就变嫩！
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是婵儿呀
2岁4个月15天
关于嗨吃嗨喝前的小心机救命啊，每次公司聚餐就是吃这种重油重辣的东西，吃完瞬间必胖三斤！肚子也是鼓鼓的！ 这次聚餐，突然发现同事在吃这个东西，问了才知道，原来它是biohouse 家的白芸豆大餐阻断剂，它是天然膳食提取的，可以有效的抑制淀粉的分解，减少蔗糖的摄取，降低脂肪含量，而且还能提高我们的新陈代谢，像我这种经常大吃大喝，又没时间运动的人，中午和晚上吃一粒就行了，怪不得我看同事每天就算喝奶茶吃烧烤，身材还是依旧很棒，原来他们都在吃biohouse 白芸豆大餐阻断剂，这618马上来了，我也要去囤一点！
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炙羽
2岁1个月1天
沧海一声笑，滔滔两岸潮，浮沉随浪记今朝
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是婵儿呀
2岁4个月15天
自从生了孩子呀，有时候真的是没时间做饭，一忙起来最后就只能是点外卖了，我这个人呢还喜欢吃重口味的，每天也少不了喝奶茶，不控油也不控糖，也没有做什么运动，长此以往啊，这肚子上的肉肉可真是越来越多了，导致现在新陈代谢都慢了呢这不赶紧入手了希芸的膳食纤维来调理一下，这个膳食纤维是经过权威认证的，所以吃起来会比较放心。里面含有91%的高膳食纤维，都是玉米提取的不含添加剂 其实我们人体每天都需要摄入大量的膳食纤维，但是现代社会年轻人没时间补充，这个希芸膳食纤维一盒里面有30条，一条里面有足量膳食纤维，足够补充绿色营养，从而助力肠道功能，轻松排出肠道垃圾！ 小小一条，放在包包里很方便，随时都能补充膳食纤维，所以说，要想身材好，膳食纤维少不了！
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取个小名叫乐迪
2岁8个月27天
#双11美好必buy节# #佳贝艾特悦白羊奶粉#突破10大黄金喂养效果 好吸收更出众 快趣买呀！双11美好必buy节，超多福利等你来拿
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sunny霓haha
2岁10个月30天
那些平均身高188的男大体育生游泳队队员们，他们的女朋友要是都聚在一起，一个泳池可真挤不下呢！
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小宝贝爱家
2岁4个月28天
妈妈走了一个月了 我不知道怎么去形容 妈妈走的那几天我没有流眼泪 我不知道我心里想什么 心到底有多么硬 也许是发生的太突然了或者是在我身上发生的事情 妈妈还没有走的时候我们出事了 他进看守所了 没过几天就听到妈妈不行的消息了 但是自始至终我都没有流泪 我不知道我怎么了 直到现在都没有流泪 以前喝酒了会痛快的哭一场 现在喝了只是莫名的悲伤 我不敢消沉 因为我还有两岁多的孩子要养 没有人帮我带 只能靠自己一切 只有请人带 妈妈后事处理完了 我不敢在家多待一天多耍一天 因为我要工作 不然我和孩子都活不下去了 我不知道是我内心强大还是自己硬扛 现在我出了坚强努力赚钱以外什么都没有去想---
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