孕期屁股痛,该怎么办?
相信我提起这个问题的时候,是很多孕妈都出现过吧,包括我现在也是出现这个问题,吓得我都不知道该怎么办了,觉得浑身不舒服,因此我还特意去找了医生来看一下屁股痛到底是什么原因,还有什么办法,今天就跟你们来分享一下。
我一去到医院的时候,医生就跟我讲了一大段人类的进程等等之类的,但是我都听不懂🤣🤣🤣
下面总结了几个屁股痛的原因。
首先第1个就是激素怀孕之后,我们的雌性激素和松弛素水平大幅度的上升,我们肌肉和韧带也会松弛,这些肌肉神经韧带的变化都会不同程度的造成屁股痛的情况。
还有另外一种情况就是坐骨神经受压迫,坐骨神经就是我们人体最粗大的神经,到了孕晚期的时候,增大子宫压迫坐骨神经,我们就会感到屁股和大腿的疼痛和麻木,哎呀,真的是怀孕好辛苦啊。
医生还跟我说了,最后一种可能就是圆润带痛,就是腹部屁股和大腿根部的比较尖锐的痛,突然改变**时特别明显。
那么该怎么样子缓解屁股痛呢?今天就跟姐妹们来分享一下。
我们首先需要适当的休息,不应该长时间的站着或者是坐着,这样子就会加重屁股的痛。
第2个方法就是调整睡姿可以缓解屁股痛,因为当到后面几个月我们的肚子就会越来越大,屁股也会越来越痛,这样子真的是需要找一个最合适的睡觉姿势的,可以试试侧卧睡哦。
最后一个就是大家都知道的,加强锻炼了,只要通过肌肉的锻炼,和韧带就可以减少过于松弛的状态,可以练练瑜伽或者是多多走路游泳等等都是不错的呢
最后一个方法就是让自己放松下来,我们可以洗个热水澡或者是局部热敷按摩一下,相亲就有很大的改善作用哦。
所以孕期屁股痛的时候不要害怕,我们慢慢来调解一下就好啦。
我一去到医院的时候,医生就跟我讲了一大段人类的进程等等之类的,但是我都听不懂🤣🤣🤣
下面总结了几个屁股痛的原因。
首先第1个就是激素怀孕之后,我们的雌性激素和松弛素水平大幅度的上升,我们肌肉和韧带也会松弛,这些肌肉神经韧带的变化都会不同程度的造成屁股痛的情况。
还有另外一种情况就是坐骨神经受压迫,坐骨神经就是我们人体最粗大的神经,到了孕晚期的时候,增大子宫压迫坐骨神经,我们就会感到屁股和大腿的疼痛和麻木,哎呀,真的是怀孕好辛苦啊。
医生还跟我说了,最后一种可能就是圆润带痛,就是腹部屁股和大腿根部的比较尖锐的痛,突然改变**时特别明显。
那么该怎么样子缓解屁股痛呢?今天就跟姐妹们来分享一下。
我们首先需要适当的休息,不应该长时间的站着或者是坐着,这样子就会加重屁股的痛。
第2个方法就是调整睡姿可以缓解屁股痛,因为当到后面几个月我们的肚子就会越来越大,屁股也会越来越痛,这样子真的是需要找一个最合适的睡觉姿势的,可以试试侧卧睡哦。
最后一个就是大家都知道的,加强锻炼了,只要通过肌肉的锻炼,和韧带就可以减少过于松弛的状态,可以练练瑜伽或者是多多走路游泳等等都是不错的呢
最后一个方法就是让自己放松下来,我们可以洗个热水澡或者是局部热敷按摩一下,相亲就有很大的改善作用哦。
所以孕期屁股痛的时候不要害怕,我们慢慢来调解一下就好啦。
来自广州市