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备孕中
备孕期间注意补蛋白质我现在发现好多备孕妈妈都不知道要补啥,其实没啥,就是补蛋白质跟叶酸等微量元素。再来说说怎么补,这就是大家说的怎么补蛋白质,就是平时吃的(鸡蛋,纯奶,排骨汤,鱼,水果,蔬菜等)。一般来说鱼的蛋白质比较高,蔬菜可以补叶酸,水果各种维生素和矿物质,微量元素等。有些人说蛋白质备孕可以不补,后期在补,前期是为了预防,有的孕妈会有蛋白流失的现象,就是说胎儿发育的很慢甚至出现胎儿不发育的情况,后期可以预防水肿现象等等……
准备怀孕
来自广州市
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