『分享』我是如何暴瘦20斤!!!有图有真相
我工作前体重保持在120-125之间徘徊……当然减肥到道路上…都会做了很多浪费时间浪费金钱还没有效果的事情。
我尝试过午不食、代餐粉、只吃素食、水果替代每一顿饭等等等等…😌😌😌😌😌😌
其实想瘦下来一点也不难…我觉得只要你愿意,没什么做不到的,也能像我一样不知不觉的瘦20斤,从自卑慢慢变自信😉😉😉
我目前身高167、体重103-105
刚毕业工作的时候身高也是167、体重120-125徘徊
这是现在的我👇🏻
体型还是算不错的加上自己平时也有去健身
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
请看下图
但是!!!(划重点)最好不要采取伤身的极端方式,减肥是个大工程,得慢慢来急不得,科学的饮食结合运动,坚持好几个月,慢工出细活,这样好身材才能长久……
加油!祝好!
我尝试过午不食、代餐粉、只吃素食、水果替代每一顿饭等等等等…😌😌😌😌😌😌
其实想瘦下来一点也不难…我觉得只要你愿意,没什么做不到的,也能像我一样不知不觉的瘦20斤,从自卑慢慢变自信😉😉😉
我目前身高167、体重103-105
刚毕业工作的时候身高也是167、体重120-125徘徊
这是现在的我👇🏻
体型还是算不错的加上自己平时也有去健身
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但是!!!(划重点)最好不要采取伤身的极端方式,减肥是个大工程,得慢慢来急不得,科学的饮食结合运动,坚持好几个月,慢工出细活,这样好身材才能长久……
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来自广州市