一周辅食合集!这么给宝宝吃胃口大开!内附教程
作为上班族妈妈,麒宝的辅食仍然是快手辅食居多,分享给你们!
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罗非鱼面条饼
步骤:字母面(或者小颗粒面)煮熟过凉水,取新鲜的罗非鱼鱼背上面的肉(这里的肉没刺,但还是要仔细检查好),鱼肉剁碎,加入蛋清、胡萝卜和字母面,摊饼。
✨这样鱼肉饼吃起来软又弹,竟然有种鸡米花的味道,非常喜欢吃。
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番茄蛋皮汤
步骤:用剩下的蛋黄液摊饼,切条备用,油热番茄炒汁,加水,水开放绿叶菜个蛋皮,当一丢丢盐,菜熟即可出锅。
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虾仁杂蔬炒贝壳面
步骤:见图
✨炒面用意面做比较好,形状保持又不胡团。我用的是爷爷的农场的菠菜贝壳面,属相对小颗的意面,快熟,口感不硬,因为是菠菜汁做的,用它炒面或煮面我就不会再额外放绿叶菜,方便又补铁,麒宝最近的新宠,一边吃一边话唠的叫着“蜗牛”。
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红糖枣糕
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猪肉胡萝卜菜汁水饺
步骤:菠菜焯水,打汁过滤,菠菜汁和面。猪肉剁碎,加入全蛋液,少许葱叶和胡萝卜搅拌,包饺子,水开煮熟即可。
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小白菜鸡肉粥
步骤:鸡胸肉焯水,撕成丝备用,熬大米粥(如果赶时间可以熟大米加水),熬好的大米粥加去小白菜和鸡肉丝,加宝宝酱油和香油,出锅。
✨肉香四溢的粥,特别适合宝宝的晚餐,营养好消化。
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菠菜贝壳面蒸蛋
步骤:贝壳面煮熟,全蛋液中加两大勺水,放入贝壳面和虾干(虾干之前零食推荐笔记有),加丢丢盐和香油,冷水上锅真好10分钟即可。
✨有主食有鸡蛋,也是适合晚餐的快手餐。
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💗吃货宝宝和妈妈的努力分不开,辅食路上一起加油吖,好了,分享完毕。
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罗非鱼面条饼
步骤:字母面(或者小颗粒面)煮熟过凉水,取新鲜的罗非鱼鱼背上面的肉(这里的肉没刺,但还是要仔细检查好),鱼肉剁碎,加入蛋清、胡萝卜和字母面,摊饼。
✨这样鱼肉饼吃起来软又弹,竟然有种鸡米花的味道,非常喜欢吃。
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番茄蛋皮汤
步骤:用剩下的蛋黄液摊饼,切条备用,油热番茄炒汁,加水,水开放绿叶菜个蛋皮,当一丢丢盐,菜熟即可出锅。
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虾仁杂蔬炒贝壳面
步骤:见图
✨炒面用意面做比较好,形状保持又不胡团。我用的是爷爷的农场的菠菜贝壳面,属相对小颗的意面,快熟,口感不硬,因为是菠菜汁做的,用它炒面或煮面我就不会再额外放绿叶菜,方便又补铁,麒宝最近的新宠,一边吃一边话唠的叫着“蜗牛”。
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红糖枣糕
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猪肉胡萝卜菜汁水饺
步骤:菠菜焯水,打汁过滤,菠菜汁和面。猪肉剁碎,加入全蛋液,少许葱叶和胡萝卜搅拌,包饺子,水开煮熟即可。
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小白菜鸡肉粥
步骤:鸡胸肉焯水,撕成丝备用,熬大米粥(如果赶时间可以熟大米加水),熬好的大米粥加去小白菜和鸡肉丝,加宝宝酱油和香油,出锅。
✨肉香四溢的粥,特别适合宝宝的晚餐,营养好消化。
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菠菜贝壳面蒸蛋
步骤:贝壳面煮熟,全蛋液中加两大勺水,放入贝壳面和虾干(虾干之前零食推荐笔记有),加丢丢盐和香油,冷水上锅真好10分钟即可。
✨有主食有鸡蛋,也是适合晚餐的快手餐。
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💗吃货宝宝和妈妈的努力分不开,辅食路上一起加油吖,好了,分享完毕。
- 看着好有食欲
- 真不错
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