正能量!可怕的糖耐量检查一次过啦!
孕期饮食:
从怀孕开始一直就特别怕自己得妊娠糖尿病,所以,在饮食上也比较注意。怀孕前对甜的东西也不是特别感兴趣,孕期也吃的不多,向冰淇淋,白砂糖,糖果,含糖高的水果,特别是西瓜,我都没有吃。面食和米饭我一般会适量吃,有固定的量。
检查过程:
前一天晚上六点多吃了一碗牛奶煮的燕麦,一小碗水煮西蓝花,一个鸡蛋。到了七点半喝了一杯孕妇牛奶,过后就没有吃任何的东西和喝水了,没有吃夜宵的习惯,说真的饿到是不饿,就是特别渴,想喝水的不行,但是还是忍着没喝。
第二天一早7:20到医院,医生还没上班。7:50空腹抽了第一次血,然后,就是喝糖水,之前,看了很多孕妈说糖水喝了很难喝,要吐,心里还是有点怕怕的。后来老公给我兑好糖水我没有一口喝完,虽然很口渴,建议小口小口的喝在5分钟之内喝完。个人感觉没有那么恐怖,感觉糖水味道还好,喝完的一个小时是感觉嗓子有一点点齁,头也有一点点晕乎晕乎的,后来老公陪我去外面走了走,吹了吹风,感觉也好了很多。喝糖水的第一口就要记好时间,喝完后一个小时8:52去抽血,人多特别多,不过要到时间了,可以直接去窗口给医生说一下时间到了,她就会帮你抽血,抽完血以后真的很饿,我一般早上7:30就开始吃早饭了,所以,有些饿,也想喝水,可是又不能,只好忍着。第二个小时9:52抽第三次血,过后就马上喝水吃早餐了,过程感觉还是蛮好的。
空腹血糖:4.84 餐后一小时:8.45
餐后二小时:6.20
建议:
1、医生说可以吃燕麦片,我就吃了一些,感觉挺好吃的,听说对血糖控制有帮助。
2、我孕期也喝了苦荞茶,医生没有说可以或不可以,在**上看到可以就喝了。听说对血糖控制也有帮助。
3、我胎盘比较低,所以运动也不多。建议可以运动的孕妈,还是要适当的做孕期适合的运动。
特别注意!!!苦荞茶和燕麦片看个人体质食用哦!孕妈不要盲目或过多的食用。
最后,写的都点不好,大家将就着看哈!糖耐量检查没有我们想象中的那么可怕!孕妈们加油哦!
从怀孕开始一直就特别怕自己得妊娠糖尿病,所以,在饮食上也比较注意。怀孕前对甜的东西也不是特别感兴趣,孕期也吃的不多,向冰淇淋,白砂糖,糖果,含糖高的水果,特别是西瓜,我都没有吃。面食和米饭我一般会适量吃,有固定的量。
检查过程:
前一天晚上六点多吃了一碗牛奶煮的燕麦,一小碗水煮西蓝花,一个鸡蛋。到了七点半喝了一杯孕妇牛奶,过后就没有吃任何的东西和喝水了,没有吃夜宵的习惯,说真的饿到是不饿,就是特别渴,想喝水的不行,但是还是忍着没喝。
第二天一早7:20到医院,医生还没上班。7:50空腹抽了第一次血,然后,就是喝糖水,之前,看了很多孕妈说糖水喝了很难喝,要吐,心里还是有点怕怕的。后来老公给我兑好糖水我没有一口喝完,虽然很口渴,建议小口小口的喝在5分钟之内喝完。个人感觉没有那么恐怖,感觉糖水味道还好,喝完的一个小时是感觉嗓子有一点点齁,头也有一点点晕乎晕乎的,后来老公陪我去外面走了走,吹了吹风,感觉也好了很多。喝糖水的第一口就要记好时间,喝完后一个小时8:52去抽血,人多特别多,不过要到时间了,可以直接去窗口给医生说一下时间到了,她就会帮你抽血,抽完血以后真的很饿,我一般早上7:30就开始吃早饭了,所以,有些饿,也想喝水,可是又不能,只好忍着。第二个小时9:52抽第三次血,过后就马上喝水吃早餐了,过程感觉还是蛮好的。
空腹血糖:4.84 餐后一小时:8.45
餐后二小时:6.20
建议:
1、医生说可以吃燕麦片,我就吃了一些,感觉挺好吃的,听说对血糖控制有帮助。
2、我孕期也喝了苦荞茶,医生没有说可以或不可以,在**上看到可以就喝了。听说对血糖控制也有帮助。
3、我胎盘比较低,所以运动也不多。建议可以运动的孕妈,还是要适当的做孕期适合的运动。
特别注意!!!苦荞茶和燕麦片看个人体质食用哦!孕妈不要盲目或过多的食用。
最后,写的都点不好,大家将就着看哈!糖耐量检查没有我们想象中的那么可怕!孕妈们加油哦!
来自广州市