满地乌丝?一起来揪出产后脱发的元凶!
本以为世界对我们是仁慈的,脱发、秃头是签给男人的专利,美美的秀发永远不会离我而去。生孩子后,看着手里一抓一大把的头发,我才恍然大悟,秃头离我并不远!
到底是什么原因使原本根基牢固的秀发,集体脱脱脱的呢?
1.雌激素在搞鬼!
怀孕期间雌激素水平升高,新头发蹭蹭蹭猛冒。产后,雌激素水平下降,新头发一时来不及长,而那些“超期服役”的头发却开始大把脱落.......
2.不够睡!压力山大!营养不良!
没日没夜带娃、育儿观念差异等外在因素,使我们疲劳过度、情绪焦虑。
产后身材大走样,有些宝妈急于瘦身,营养没跟上。
3.坐月子不洗头...
很多地方有做月子不能洗头的风俗,长时间不洗头,头皮油脂堆积,堵塞毛孔。
4.其他原因
经常凹造型:扎很紧的马尾、丸子头,发界线长时间不变等。
【这些法子管用不?】
1.补钙可以防脱发?
朋友圈很多做微商的朋友告诉我,补钙可以预防脱发。摒着科学求证的精神,我查了相关资料得出以下结论:产后补钙和产后脱发没有直接关系。
2.生姜能治脱发?
生姜洗发水预防脱发的口号打得很响亮。如果是微量元素缺乏、脂溢性脱发、肾虚脱发及遗传脱发,生姜不仅起不到任何作用,反而会适得其反。
【如何拯救脱发?】
1.吃好睡好
注意饮食均衡。适当吃一些富含蛋白质和铁的食物,如:瘦肉、豆类、蛋类、鱼虾、土豆、香蕉等。
多睡美容觉。晚上10点至凌晨2点是生长激素分泌最旺盛的时候,娃长个,娘生发。
2.头发日常护理
选择适合自己的洗发水。头发偏油、稀少,可以考虑无硅油洗护水,如果经常烫染发,有护发需求,可以选择含硅油的洗发水;
洗头手法:洗头时要用指肚按摩头皮,用指甲容易刮伤头皮和发根。
打理要简单化。使用宽齿的梳子,避免拉扯、揉搓动作、作尽量不烫染发。
3.保持心情愉悦
学会给自己解压,可以适当玩手机、看电视,天气晴朗时多出门走走,给自己放个假,多让队友帮忙照顾孩子。
以下2种情况最好去医院
1.1年后还没有恢复到正常水平;
2.头发稀疏得能看到头皮或斑秃;
最后,希望各位宝妈安然度过产后脱发期,迎来新一轮丰厚飘逸的秀发~~
到底是什么原因使原本根基牢固的秀发,集体脱脱脱的呢?
1.雌激素在搞鬼!
怀孕期间雌激素水平升高,新头发蹭蹭蹭猛冒。产后,雌激素水平下降,新头发一时来不及长,而那些“超期服役”的头发却开始大把脱落.......
2.不够睡!压力山大!营养不良!
没日没夜带娃、育儿观念差异等外在因素,使我们疲劳过度、情绪焦虑。
产后身材大走样,有些宝妈急于瘦身,营养没跟上。
3.坐月子不洗头...
很多地方有做月子不能洗头的风俗,长时间不洗头,头皮油脂堆积,堵塞毛孔。
4.其他原因
经常凹造型:扎很紧的马尾、丸子头,发界线长时间不变等。
【这些法子管用不?】
1.补钙可以防脱发?
朋友圈很多做微商的朋友告诉我,补钙可以预防脱发。摒着科学求证的精神,我查了相关资料得出以下结论:产后补钙和产后脱发没有直接关系。
2.生姜能治脱发?
生姜洗发水预防脱发的口号打得很响亮。如果是微量元素缺乏、脂溢性脱发、肾虚脱发及遗传脱发,生姜不仅起不到任何作用,反而会适得其反。
【如何拯救脱发?】
1.吃好睡好
注意饮食均衡。适当吃一些富含蛋白质和铁的食物,如:瘦肉、豆类、蛋类、鱼虾、土豆、香蕉等。
多睡美容觉。晚上10点至凌晨2点是生长激素分泌最旺盛的时候,娃长个,娘生发。
2.头发日常护理
选择适合自己的洗发水。头发偏油、稀少,可以考虑无硅油洗护水,如果经常烫染发,有护发需求,可以选择含硅油的洗发水;
洗头手法:洗头时要用指肚按摩头皮,用指甲容易刮伤头皮和发根。
打理要简单化。使用宽齿的梳子,避免拉扯、揉搓动作、作尽量不烫染发。
3.保持心情愉悦
学会给自己解压,可以适当玩手机、看电视,天气晴朗时多出门走走,给自己放个假,多让队友帮忙照顾孩子。
以下2种情况最好去医院
1.1年后还没有恢复到正常水平;
2.头发稀疏得能看到头皮或斑秃;
最后,希望各位宝妈安然度过产后脱发期,迎来新一轮丰厚飘逸的秀发~~
来自广州市