记录每日健身，看看1个月2个月后是否有变化

备孕半年了一直没动静，荒废了半年时间今天终于鼓起勇气逼自己一把，不能再葛优躺了需要动起来（此贴为水贴仅个人记录）

今天10.13 周日
周末在家休息一天，晚上吃完饭下楼慢走10圈+慢跑5圈，走了1万步

回到家又在室内运动了一会，跟着抖音上的运动教学做了几个动作，流了几滴汗水，准备洗个澡，11点睡觉明天6点起床去买猪腰子晚上给老公炖汤补肾