血糖高的妈妈看过来。分享点经验

做检查的时候才知道自己血糖不过关，当然医生叫打胰岛素。我没理他。32周左右去产检直接让我住院了，说的蛮严重。会影响宝宝各种器官发育。住了几天，昨天出院。但是依然坚持没打胰岛素的我，血糖控制在正常范围。在医院这几天每天检测7次血糖。手指都是洞洞淤青。痛死了。我看很多宝妈发帖也在苦恼血糖问题。我也一一回复了。今天想起发个帖子。跟更多的宝妈分享一下。，言归正传。早上吃两个鸡蛋。肉类。青菜。米粉。餐后两小时。并不会引起血糖高。每天检查都是正常。但是你只要是吃白粥，白包子。米饭。立刻异常。另外中午。跟晚饭的主食，吃医院护士介绍的一款粗粮米。很好吃。每次吃了检测都是正常。淘，宝有卖。需要可以找我分享链接。水果怎么吃呢。我试过餐后1小时候左右吃。跟两小时左右吃。血糖立马居高不下。但是后来是饭后第三个小时吃的水果。血糖依然是正常范围。所以吃的东西重要。吃的时间也很重要。这几天在医院里没白白遭罪。至少掌握了如何有效果又不饿肚子的控制血糖方法。最有效的方法是换掉你目前吃的米饭。白粥。真的可怕。