孩子感冒了只能喝白粥？千万别！生病以后这样吃才能好的快~

感冒是最常见的疾病，尤其是到了冬季，冷热交替就很容易中招。而宝宝们感冒的频率比大人更加频繁。每当看到孩子咳嗽流涕时，妈妈们就会又心疼又焦虑，恨不得替宝宝生病。这时，有些家长就会选择用药物来应对。





然而，宝宝们的感冒治疗其实和成年人是不一样的。感冒药既不能让感冒好得快一些，也不能预防感冒带来的并发症，对症状的改善作用也有限。不仅如此，感冒药还被发现有潜在的、危险的副作用。如今，美国药监局禁售2岁以下儿童的感冒药，2-4岁的儿童则不推荐使用。





普通的感冒是由多种病毒引起的，主要有咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、头痛等症状。一般症状消失需要一到两周的时间。如果宝宝只是流鼻涕，精神状态好的话，不用吃药，多喝水、多休息、多睡觉、少活动就行。





那么饮食上有什么要注意的吗？很多老人会说，感冒咳嗽要多喝点白粥，像海鲜，鸡蛋，肉等荤腥绝对不能吃，会加重病情。其实只要宝宝不过敏，而且有胃口，那么该吃啥就吃啥。本来宝宝的胃口就小，生病期间更加没有食欲，如果还在饮食上诸多限制，会造成能量、营养摄入不足，更加不利于宝宝的身体恢复呢~

感冒期间饮食的注意点 

1、辅食继续吃 

千万不要因为感冒就停止给宝宝添加辅食，虽然宝宝感冒了，但是对营养的需求反而更大。只要宝宝有想吃的意愿，按照平时的节奏来就可以了。

 2、多补充液体 

一生病就要多喝水，这是很多家长的共识。没错，感冒也是需要多补充水分的。不过千万记得要少量多次的喂宝宝喝哦，否则宝宝一次喝太多的水容易造成肾脏负担。当然了，奶要继续喝，不管是母乳、配方奶还是1岁以后可以喝的牛奶，都是可以帮助宝宝补水的。如果宝宝抗拒喝水，那就可以做一些美味的汤羹或者煮些水果喂TA喝。
 



3、饮食清淡易消化 

生病期间，给宝宝吃的食物要好消化，比如粥、面条、浓汤、米糊等食物更有利于宝宝吸收。不过清淡不是每天都给宝宝喝白粥，那样不仅会腻，而且基本没什么营养。妈妈们可以在粥里多加些食材，保证均衡搭配。那些油腻或者油炸的就不要给宝宝吃了，会让TA的肠胃很难受。

 4、吃饭不能强迫，不尝新 

要是宝宝很抗拒吃某个食物，千万不要勉强哦。感冒期间也没什么胃口，如果强迫吃不想吃的食物，会造成宝宝的抵触心理。妈妈可以尝试换个食物，但是不要尝试以前没有吃过的，主要是不确定宝宝对它是否过敏。




 
看完上述内容，妈妈们焦躁的心情有没有好一点呀。别急，下面瓜妈给大家推荐一些可以预防或者缓解感冒的食谱，在宝宝生病的时候做给TA吃，帮助孩子快快好起来。



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宝宝感冒了以后，你怎么添加辅食？