【孕期好物种草】分享我的孕期饮食孕期饮食：孕早期饮食按正常的一日三餐就可以了没有多大变化。到孕中期开始到孕晚期最好是每顿少吃多餐，可以分四餐来进行，补充奶类、豆类、蛋类、坚果类等食物。只要在日常饮食中荤素搭配，注意饮食禁忌尽量少吃，其他的不偏食就可以了。另外孕期妈妈们可以试下美赞臣铂睿妈妈奶粉，营养升级，添加DHA、铁、钙、叶酸、维生素D等孕期必备营养素，为满足母体和宝宝发育的需要，提供更加均衡的营养，关键是长胎不长肉哦！