宅家带娃最容易被家长忽视的一点,后果竟然有这么大?疫情宅家,你还记得禁足多少天了吗?有多少人崩溃到像下面的那个小男孩,都想跟病毒一起玩了呢?
天天宅家,大人都闲得怀疑人生,闷得抑郁症都快出来了,更别说小孩他们本来就精力旺盛,无处安放也是很辛苦了。像我家小孩,天天喊我带她出去玩,没得出门,就上演各种情绪崩溃。
确实宅家太久,难免都会出现情绪焦虑的情况,最重要的是我们懂得去引导孩子去调适:
1、维持规律的生活作息:长期宅家容易养成作息陋习,缺乏休息或者休息过度都容易让人感觉疲劳,影响情绪;
2、多关注正能量的消息:负面消息容易让人情绪消极,只有我们多想多做正能量的事情,才能让我们时刻有积极的心态;
3、充实孩子的生活:无聊的生活容易荒废一个人,不妨多陪孩子一起做做亲子活动,一起享受亲子时光。
为了帮助孩子排解郁闷,我特意找了一些有趣的游戏绘本,让孩子打发无聊的宅家时光之余,还能开发智力。
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来自广州市