别错过春季涨高黄金期!补钙教程食谱-鲜虾蛋饺
每年的春季3-5🈷️,是宝宝涨高的黄金期
这个说法是千真万确地靠谱的哈!因为春季是人体新陈代谢很旺盛的时期,尤其是对处于飞快生长时期的宝宝,如果能给宝宝补充足够营养,比如非常非常重要的钙元素
长高的速度也是非常理想的……
给麻麻们分享我经常给小北做的一道辅食,鲜虾蛋饺,多吃虾🦐可以补充蛋白质和钙元素
适合12M以上的宝宝吃
🔸辅食食材
🥚鸡蛋两颗
🦐鲜虾3个
🥕红萝卜一小段
葱花适量
🔶辅食做法
1️⃣先把虾去壳去虾线,然后加入葱花一起剁碎碎
2️⃣红萝卜同样剁成泥(家里有辅食机,也可把虾胡萝卜一起搅拌成馅状)加入一点点盐,和虾泥一起混合均匀
3️⃣鸡蛋打散,如图3一样,摊成一张张鸡蛋饼的样子,稍微起小气泡成型,放入适量的虾泥,然后对折压上。依次做好。
4️⃣锅里下入适量的水煮开,再把蛋饺放进去再煮熟,撒入适量葱花(不喜欢可不下)完成
🔹鸡蛋和🦐都是富含优质蛋白的食材
而且也很好消化吸收,是这段时间长高黄金期很好的选择,想给宝宝补个子的麻麻们建议⭐
这段时间多做点给宝宝吃♥️
这个说法是千真万确地靠谱的哈!因为春季是人体新陈代谢很旺盛的时期,尤其是对处于飞快生长时期的宝宝,如果能给宝宝补充足够营养,比如非常非常重要的钙元素
长高的速度也是非常理想的……
给麻麻们分享我经常给小北做的一道辅食,鲜虾蛋饺,多吃虾🦐可以补充蛋白质和钙元素
适合12M以上的宝宝吃
🔸辅食食材
🥚鸡蛋两颗
🦐鲜虾3个
🥕红萝卜一小段
葱花适量
🔶辅食做法
1️⃣先把虾去壳去虾线,然后加入葱花一起剁碎碎
2️⃣红萝卜同样剁成泥(家里有辅食机,也可把虾胡萝卜一起搅拌成馅状)加入一点点盐,和虾泥一起混合均匀
3️⃣鸡蛋打散,如图3一样,摊成一张张鸡蛋饼的样子,稍微起小气泡成型,放入适量的虾泥,然后对折压上。依次做好。
4️⃣锅里下入适量的水煮开,再把蛋饺放进去再煮熟,撒入适量葱花(不喜欢可不下)完成
🔹鸡蛋和🦐都是富含优质蛋白的食材
而且也很好消化吸收,是这段时间长高黄金期很好的选择,想给宝宝补个子的麻麻们建议⭐
这段时间多做点给宝宝吃♥️
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