如何让宝宝睡整觉？

如何让宝宝睡整觉？
我家宝宝现在11个月了，从9个月开始睡整觉了。
宝宝睡整觉的前提就是戒夜奶，但是有些宝宝会有吃的需求。如果之前夜奶次数很多的话，睡前那顿一定要喂饱。我是先给他戒掉奶睡的习惯，很多妈妈第一反应都是，是不是饿了，是不是奶不够了？其实宝宝夜奶频繁并不一定是饿。



新生儿刚生下来什么都不懂，经常吃奶睡着，就习惯了奶睡，而妈妈又觉得奶睡很方便，所以一方觉得宝宝晚上醒了、哭了得给奶，另一方觉得，我醒了要吃奶才能再睡。

首先白天要增加宝宝的运动量，把宝宝的体力消耗掉，玩累了晚上自然就好睡了。



然后戒奶睡，制造一个睡前仪式，比如傍晚洗个澡，抚触一下，睡前给宝宝讲故事，然后关大灯开夜灯，跟宝宝一起躺床上，来点轻音乐，轻轻的拍宝宝的背，妈妈轻轻的哼几下，这样还是睡不着那就抱起来轻轻摇摇拍拍哄哄。晚上夜醒后也是，拍拍睡，不要一醒就给奶。



刚开始肯定会比较闹，会觉得平常夜里睡醒都有奶喝，怎么现在不给了，但是如果妈妈心软给了，那无疑就是告诉宝宝你要大哭我才会给你喝，所以，一旦开始戒夜奶就要坚定信念，要狠下心来才可以戒夜奶睡整觉。

还有就是拉长睡眠时间，有时候晚上哼哼唧唧，家长可以拍拍孩子，如果不行可以尝试给宝宝一点水喝，我家宝宝一开始戒夜奶那几天都给喂水度过了，一段时间后宝宝就习惯没有夜奶了，自己醒了翻滚一下也可以继续睡的。把夜奶戒掉后，宝宝就可以安安稳稳地睡一个美美的整觉了。