这个饭团好看营养又简单,答应我,今天就给宝宝安排上!
#三文鱼饭团🍙
1,三文鱼切碎,放柠檬汁➕黑胡椒➕盐腌一会,胡萝卜青豆切碎备用
2,饭煮熟➕一点黑胡椒➕芝麻油,拌均匀
3,放一点点油,煎一下三文鱼碎,然后加入青豆胡萝卜炒一会,放一点点水焖熟
4,炒好的菜拌进饭里,舀出一勺放进保鲜袋里,捏出三角形的形状,要捏实一点不然会散
5,酱油➕蚝油➕糖调成酱汁,锅里刷一层油然后放饭团进去煎,一边煎一边刷酱(按个人口味,重口一点就刷多点酱,我主要做给辣鸡吃,就轻轻刷了一层),煎到稍微有点焦
6,紫菜剪成长方形包在饭团上,两面再煎一下,搞掂
简单又美味,大人和小朋友都能吃哦!小朋友吃的刷少一点酱,就没那么咸。
学会了就开始动手吧
1,三文鱼切碎,放柠檬汁➕黑胡椒➕盐腌一会,胡萝卜青豆切碎备用
2,饭煮熟➕一点黑胡椒➕芝麻油,拌均匀
3,放一点点油,煎一下三文鱼碎,然后加入青豆胡萝卜炒一会,放一点点水焖熟
4,炒好的菜拌进饭里,舀出一勺放进保鲜袋里,捏出三角形的形状,要捏实一点不然会散
5,酱油➕蚝油➕糖调成酱汁,锅里刷一层油然后放饭团进去煎,一边煎一边刷酱(按个人口味,重口一点就刷多点酱,我主要做给辣鸡吃,就轻轻刷了一层),煎到稍微有点焦
6,紫菜剪成长方形包在饭团上,两面再煎一下,搞掂
简单又美味,大人和小朋友都能吃哦!小朋友吃的刷少一点酱,就没那么咸。
学会了就开始动手吧
来自佛山市