瘦身大赛vol.9丨绝不让任何多余的脂肪,有存活到夏天的机会!
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春季不减肥,夏季徒伤悲
每一个口罩背后可能都是一张张悄悄变胖的脸
庆幸现在不用以脸示人,不然真的要哭了
为了避免摘下口罩后被人嫌胖的悲剧发生
运动瘦身日程赶紧提上来,自觉点姐妹们
就算不为自己着想,也要考虑一下那些
漂亮裙子帅气牛仔裤的感受好吗?
你就忍心让它们躺在衣柜里“无所事事”?
你就狠心让它们卡在身体某个部位上下两难尴尬不已?
其实瘦身也不一定要节食拼命运动
那些让自己痛苦的事情,切记,咱们要远离
运动瘦身也是有诀窍的
来~你们的【马】拉出来遛一遛
瘦身诀窍【1】:多喝水,选对时间喝水
每天早上起来进食前,一杯温水下肚
(是温水,不是凉白开,不是咖啡饮料)
清宿便排肠毒,小肚腩都不敢缠上你
瘦身诀窍【2】:清淡饮食,少盐少甜
盐吃多了容易水肿,糖吃多了容易发胖皮肤差
大家都是成年人,要懂得“适度”二字怎么写
清淡饮食也不是把肉类拒之门外
均衡饮食,荤素搭配,蔬菜水果多吃就对了
促进新陈代谢,牛仔裤会十分感谢您~
瘦身诀窍【3】:利用日常生活中的一切机会
别小看做家务,拖把多甩几下,脂肪也跟着甩掉了
躺着玩手机可以,腿别闲着,瑜伽走起!
低楼层劝你放弃电梯,爬楼梯不开心么?
只要你愿意,随时随地都可以燃烧你的卡路里
把【我要瘦我能瘦】打在公屏上
到了夏天,露肉也无所畏惧啦!!
春季不减肥,夏季徒伤悲
每一个口罩背后可能都是一张张悄悄变胖的脸
庆幸现在不用以脸示人,不然真的要哭了
为了避免摘下口罩后被人嫌胖的悲剧发生
运动瘦身日程赶紧提上来,自觉点姐妹们
就算不为自己着想,也要考虑一下那些
漂亮裙子帅气牛仔裤的感受好吗?
你就忍心让它们躺在衣柜里“无所事事”?
你就狠心让它们卡在身体某个部位上下两难尴尬不已?
其实瘦身也不一定要节食拼命运动
那些让自己痛苦的事情,切记,咱们要远离
运动瘦身也是有诀窍的
来~你们的【马】拉出来遛一遛
瘦身诀窍【1】:多喝水,选对时间喝水
每天早上起来进食前,一杯温水下肚
(是温水,不是凉白开,不是咖啡饮料)
清宿便排肠毒,小肚腩都不敢缠上你
瘦身诀窍【2】:清淡饮食,少盐少甜
盐吃多了容易水肿,糖吃多了容易发胖皮肤差
大家都是成年人,要懂得“适度”二字怎么写
清淡饮食也不是把肉类拒之门外
均衡饮食,荤素搭配,蔬菜水果多吃就对了
促进新陈代谢,牛仔裤会十分感谢您~
瘦身诀窍【3】:利用日常生活中的一切机会
别小看做家务,拖把多甩几下,脂肪也跟着甩掉了
躺着玩手机可以,腿别闲着,瑜伽走起!
低楼层劝你放弃电梯,爬楼梯不开心么?
只要你愿意,随时随地都可以燃烧你的卡路里
把【我要瘦我能瘦】打在公屏上
到了夏天,露肉也无所畏惧啦!!
- 又被内涵到,我要开始减肥!
- 不用减肥,但也要努力健身!
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