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金币已发|没想到竟然还有这种健身方式,笑到掉头哈哈哈哈哈哈

碧优缇女王
3岁以上



众所周知,减肥是每个人的口头禅
在女性群体中极为盛行,10个女生恐怕有9个都说过
(剩下那个一定是想增肥的瘦子)
尤其是每天吃很多但依旧没有任何行动的人
我们通常称之为“口头瘦身”或“用嘴减肥”
一直在减肥,从来没瘦过
贫穷无助忙碌胆小但能吃
如果体重能评奖的话
本人一定年年被评为全国体重先进个人




是美食先动手,不关我事
是肥肉爱上我,不关我事
是懒惰拦住我,我关我事
……
此处可以省略1万字理由
如何在保持好身材的同时
又能比猪吃得多?
这是一个百思不得其解的千古难题
(吃不胖的当我没说)





其实大家有没有想过,不一定要节食or运动
还有很多【另类】减肥方式可以尝试啊
请仔细阅读下图,并认真作答本次互动



温馨提示:
图中提及的健身方式仅供参考
减肥效果因人而异
鼓励尝试,但不建议过度依赖
接受一切赞同和反对

#文中配图源于网络(来自水印处),仅供配图之用,侵删

 
  • 激情满满,主动运动
  • 咬牙坚持,被迫运动
  • 运动是什么?勿扰
23人参与
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运动瘦身打卡💳
来自广州市
热门评论(107)
青宵
我的健身方式就是减少摄入,玩美背神器看青2,然后少运动,不容易饿,结果一直没效果~老公说我这是福气缠身,不必减~
2020-05-24 14:43:15
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香香妈妈08
运动+饮食控制。运动:基本实在网上搜索一些简单的动作,每天做30-40分钟,做上几个动作。不能太贪心,要慢慢减,不然身体不舒服,容易失去积极性,导致放弃。 饮食控制:每顿饭不能吃太饱,7分饱足已。少食含淀粉高的实物。多喝水,每天7点后就不要进食了。合理安排好膳食时间。多食水果蔬菜,营养均衡。最好再准备一个称,随时监督自己的体重。这样才会提高积极性,以至于更快的达到目的。 没事再看看柜子里自己曾经瘦的时候的漂亮衣服。一下下会更有信心了。
2020-05-24 08:43:37
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代代的宝贝儿
我天天坚持散步,带了手环,每天显示1万步,我才罢休,强迫症,哈哈,心情好了,跑跑步
2020-05-24 06:15:40
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良良妈
我的健身方式,很简单,一带二,就是这么自信,哈哈哈哈哈哈
2020-05-24 05:37:30
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小娇娇20071021
个人认为肥胖和从小到大的饮食习惯和运动方式有关系,想要保持良好的身材,饮食是最主要的,还是要少吃多运动,每次吃八分饱,细嚼慢咽很重要,运动方式,个人推荐的是瑜伽运动,因为比较方便,可以随时随地的去练习,睡觉前练习半个小时。起床时可以,练习半个小时,练习与雅运动可以保持良好的身材体型,同时还可以拉伸身体的经络保健养生对脊柱,颈椎,腰椎都有很大的帮助。我之所以选择瑜伽,还是在瑜伽练习当中有很大的受益,提出由于工作原因,会导致颈椎有疼痛的现象,了解了很多方式,觉得瑜伽操还是比较方便的一种练习瑜伽,一星期之后明显觉得脖子颈椎的问题,改善了很多, 还能够帮助提升个人的气质,帮助,打开肩阔预防,韩兄,推荐给各位宝妈,希望能够帮助你们哟,
2020-05-24 02:56:24
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安-琪妈妈
像我这种生了小孩后,怎么也吃不胖的人,会不会被打走出去人家都不相信我的奶能喂饱我家宝宝!东西是吃了的,我是无肉不欢的人,每餐两碗饭,有时还加餐!目前带着两宝宝,根本不想动。
2020-05-23 14:30:18
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糖糖妹baby
我一直坚持的是运动和少吃,每天早上我会坚持跑步,然后在饮食上不吃高热量,高蛋白油腻的,多吃水果,运动既能强身健体也能排汗,但这些都是因人而异的,个人觉得还是在饮食上注意点不仅仅是为了减肥,也是为了身体健康!
2020-05-23 14:19:47
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辛米奇
我一直坚持的健身方式是:走路和跑步。以前的时候我个人比较喜欢慢跑,这样能更感觉到在运动。 现在因为有宝宝了,不能做太激烈的运动,所以选择走路。 我会给自己定时间,早上20分钟,傍晚饭后20分钟,适当的活动,是多年来的习惯。 养好一个好习惯,我每天早上7点起来,现在生物钟已经形成了。
2020-05-23 12:58:50
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洋葱炒鸡蛋123
我一直坚持坚持的健身方式就是饭后带孩子们出去走一走,大概走一个小时吧,健康就好。
2020-05-23 12:07:27
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往后余生-慕言
我嘛,收藏从未停止,各种瘦身运动都有收藏。至于开始嘛,那就随缘啦。偶尔心血来潮了,做个抬腿运动,或者手臂运动。不过,可能一年到头也做不了几次呢
2020-05-23 11:25:18
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