![](https://avatar.mama.cn/081/72/21/67_avatar_middle.jpg?imageView2/2/interlace/1/q/75/ignore-error/1/w/24/h/24/)
![](https://avatar.mama.cn/081/72/21/67_avatar_middle.jpg?imageView2/2/interlace/1/q/75/ignore-error/1/w/72/h/72/)
关于钙的那些事以前我以为钙吃了就会补,大不了添加点维生素赖氨酸之类的促进钙吸收,后来我吃了各种改以后我才发现根据个人体质不同,吸收也各不相同,我用过乳酸钙,吸收不尽人意,以为是药不好,后来问别的人说吸收挺好的,再后来用过葡萄糖钙,比乳酸钙吸收好太多,而有的人说她用葡萄糖钙吸收不好,这次我用的碳酸钙,感觉比前两者对于我更好。(当然还有别的钙我还没试过。)
个人觉得补钙,不是看钙的含量,而是看个人体质吸收情况,要不然钙怎么还需要分好多种呢?选择合适自己的,当然也有好多人什么钙都吸收特别好的!!!
来自石家庄市