懒人版韩式拌饭!一边看剧边一边吃简直美滋滋
🍳好久没更新美食贴啦!
这阵子刷了部韩剧高分shen剧!
没错就是泥萌都知道的《请回答1988》
真的是给看饿了,几乎每集都在吃吃吃
各种拌饭🍛泡菜饼🍜鲍鱼粥🍗炸鸡
顿时无比长草。所以趁着小北看小猪🐷佩奇的30分钟
我完成了懒人版的韩式拌饭,而且还是低脂版的喔
如果你正在减-肥,也可放心的放纵一下~
一边看剧一边吃,简直美滋滋~~~
🔴需要用到的材料
米饭(我用的是杂粮饭)提前煮好
西葫芦一小段
菠菜适量
红萝卜丝适量
蘑菇适量
鸡胸肉一块
♥️韩式辣酱调配
‼️此处是重点,比例如下
韩国辣酱2勺
白糖1勺
温开水2勺
香油2勺
白熟芝麻1勺
👉🏻此酱料是灵魂,亲测无敌好吃
进阶版的可以把清水换成雪碧、白糖换成水饴
🔴做法
1️⃣把鸡胸肉水煮一下,然后撕成条用黑椒汁、下点香油腌制一下。
👉🏻不喜欢鸡胸肉的也可以换成肥牛、火腿丝、午餐肉、鳗鱼等等,都可以。
2️⃣把以上材料洗净,切成丝。分开一一炒熟。记得要分开炒喔(后面摆盘更好看)
3、 煎一个溏心蛋🍳
4、 拿一个碗装好米饭,然后依次把炒好的菜放好。
🍽糖心蛋放中间,樶后淋上拌饭酱!
真的!非常!好吃!
之前因为没时间自己做
外卖了一次,深深地失望
真的比不上自己做的!
没事别点外卖,多在家自己做吧🤗
你喜欢吃韩式拌饭吗
这阵子刷了部韩剧高分shen剧!
没错就是泥萌都知道的《请回答1988》
真的是给看饿了,几乎每集都在吃吃吃
各种拌饭🍛泡菜饼🍜鲍鱼粥🍗炸鸡
顿时无比长草。所以趁着小北看小猪🐷佩奇的30分钟
我完成了懒人版的韩式拌饭,而且还是低脂版的喔
如果你正在减-肥,也可放心的放纵一下~
一边看剧一边吃,简直美滋滋~~~
🔴需要用到的材料
米饭(我用的是杂粮饭)提前煮好
西葫芦一小段
菠菜适量
红萝卜丝适量
蘑菇适量
鸡胸肉一块
♥️韩式辣酱调配
‼️此处是重点,比例如下
韩国辣酱2勺
白糖1勺
温开水2勺
香油2勺
白熟芝麻1勺
👉🏻此酱料是灵魂,亲测无敌好吃
进阶版的可以把清水换成雪碧、白糖换成水饴
🔴做法
1️⃣把鸡胸肉水煮一下,然后撕成条用黑椒汁、下点香油腌制一下。
👉🏻不喜欢鸡胸肉的也可以换成肥牛、火腿丝、午餐肉、鳗鱼等等,都可以。
2️⃣把以上材料洗净,切成丝。分开一一炒熟。记得要分开炒喔(后面摆盘更好看)
3、 煎一个溏心蛋🍳
4、 拿一个碗装好米饭,然后依次把炒好的菜放好。
🍽糖心蛋放中间,樶后淋上拌饭酱!
真的!非常!好吃!
之前因为没时间自己做
外卖了一次,深深地失望
真的比不上自己做的!
没事别点外卖,多在家自己做吧🤗
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