带娃出门吃饭难?凤尾虾寿司饭团来帮忙。
哈喽,大家好,我是龙龙妈,好久不见啦。
自从娃满2岁后,每次带他出去玩我就不带奶粉了,都是跟着大人一起吃,但也有例外的时候,就像上个星期,带娃去儿童乐园玩,到了中午时刻,娃玩的不亦乐乎,不去吃饭,哄了很久终于跟着我们去吃饭,到饭店门口又反悔不进去吃,进去了没坐一会又跑出来了,折腾极了。
所以,带娃出门的时候可以做一些能存放一段时间的辅食、方便携带的辅食,比如饭团。饭团可以加入各种食材,比如虾、胡萝卜、青豆、玉米等,捏成一个小小的球状,娃可以抓着吃,营养密度还很高,一次性做一些,可以带出门吃,也可以下一顿吃,方便又省事。
接下来就我和一起来做凤尾虾寿司饭团吧🍙~
食材清单
米200g
胡萝卜30g
青豆4根
玉米20g
虾5只
烹饪步骤
1⃣食材准备
2⃣米煮熟后取出放凉,胡萝卜切成小粒,虾去头去壳,留尾巴。
3⃣青豆、胡萝卜和玉米焯孰
4⃣虾放入水中煮熟,去腥。
5⃣把煮熟的虾尾部切下留着,其它肉切成小粒。
6⃣把所有配菜和米饭拌匀,捏成小球,插上虾尾。
这样饭团就做好了哦,你学到了吗?
自从娃满2岁后,每次带他出去玩我就不带奶粉了,都是跟着大人一起吃,但也有例外的时候,就像上个星期,带娃去儿童乐园玩,到了中午时刻,娃玩的不亦乐乎,不去吃饭,哄了很久终于跟着我们去吃饭,到饭店门口又反悔不进去吃,进去了没坐一会又跑出来了,折腾极了。
所以,带娃出门的时候可以做一些能存放一段时间的辅食、方便携带的辅食,比如饭团。饭团可以加入各种食材,比如虾、胡萝卜、青豆、玉米等,捏成一个小小的球状,娃可以抓着吃,营养密度还很高,一次性做一些,可以带出门吃,也可以下一顿吃,方便又省事。
接下来就我和一起来做凤尾虾寿司饭团吧🍙~
食材清单
米200g
胡萝卜30g
青豆4根
玉米20g
虾5只
烹饪步骤
1⃣食材准备
2⃣米煮熟后取出放凉,胡萝卜切成小粒,虾去头去壳,留尾巴。
3⃣青豆、胡萝卜和玉米焯孰
4⃣虾放入水中煮熟,去腥。
5⃣把煮熟的虾尾部切下留着,其它肉切成小粒。
6⃣把所有配菜和米饭拌匀,捏成小球,插上虾尾。
这样饭团就做好了哦,你学到了吗?
来自汕头市