要减肥不想吃药就要坚持 我七天瘦了八斤亲身经历绝对没得假

之前在一位宝妈的减肥贴中回了信息，很多宝妈们就跟着来提问一天几十跳我实在不能一一回复对不起啦。在这里我从新说下我的减肥方法，如果美妈们能坚持那就和我一起做吧！首先去淘宝或京东买一个比较准的电子称。回来后称称你现在的肉肉吧。我怀孩子时一百六十四斤。生了一百五。月子里因为月子餐太难吃。一斤没长反到瘦了六斤。就一百四十四，晒下之前照片

没怀孕一百二十斤，虽然不是很瘦，但将就能看。然后怀起小土豆后

就很快的速度到一百四这个时候脸都超级宽了然后后期

直接变成大妈型一百六十多。生下小土豆后

月子中一百五十斤。现在通过健康的减肥瘦到一百四十斤了。我七天瘦了八斤。亲身经历绝对没得假的。好咯废话少说来说说我怎么减的吧。早上（起来后喝杯温开水）和中午正常饮食以前吃多少现在还是吃多少（除那种一天吃四五碗饭的大胃王）中午吃了饭后就用荷叶泡水喝没事就喝。然后想坐想躺都可以。五点二十拿个大苹果吃一个。然后六点家人吃饭时，请美妈们自觉回书房打开电脑，在百度上搜郑多燕减肥操（跳那套郑多燕穿着黑色砍肩和红色裤子有三十七分钟那套，跳后在跳十分钟瘦肚子瘦腿的操）跳完后，如果孩子有人给你带就围着小区走一圈。等下打不下咯，我换一页大家先别回复哈，我会清楚的说明的