仅靠饮食调理和肥肉说拜拜，分享我一个半月瘦身近30斤的亲身经历

嗯，又是一把泪的经验贴。。话说我最近经常分享自己这种不堪回首的往事。。真的好吗。。
对！我是一个胖纸！曾经！当然现在也可能是的呵呵。。。
不过比起以前不敢群体拍照不喜欢实体店试衣服不喜欢和瘦纸一起拍照不喜欢穿露很多的衣服……的经历，现在的生活实在太幸福了。
没胖过的就绕道吧你听不懂的，因为点开我帖子的人一定是有故事的人！胖纸的人生是围绕故事和心酸的好吗？！
我做个目录吧，大家看起来会比较舒服一点。有不明白可以回帖，虽然说经验不多但是都是自己摸索了很久经过了验证的方法。

目录：
1、照片镇贴，有图有真相，我绝对不是XX美容机构XX减肥中心派来写软文的，我发的都是我觉得大家可以使用可以尝试的方式，是我自己试过的，不推荐任何产品或者商铺，也希望打广告的走开（话说老是吃药也不怕出事的么。。这么没职业道德你宣传的药自己吃过么爸妈吃过么朋友吃过么你身边就没胖子么来祸害别人？）
2、世面上流行的几种减肥方法对比（不全是经验，因为有的我没有试过的。）
3、饮食的禁忌和建议
4、我的部分饮食菜谱
5、瘦身后的常见问题

差不多了吧。。有的话我再插楼补充吧，因为逻辑不太好所以发的东西常常乱七八糟的，大家见谅~