孕中晚期胃部不适这样做!出现这些情况要警惕!
好不容易熬过了早孕反应时的恶心呕吐,孕中晚期又常常有“胃病”来打扰。
孕中晚期胃部不适到底是怎么回事?
这其实是一个十分常见的现象,而且大多数都不是病!随着宝宝越长越大,增大的子宫压迫胃部,就会有不适感。加上孕期激素水平变化,胃肠蠕动减弱。也有一部分孕妈妈胃贲门括约肌松弛,还会使得食物容易返流进入食道,会出现反酸、烧心的感觉。
如果胃部不适的症状在不严重的情况下,孕妈妈可以通过调整饮食和生活习惯来改善的哟。
1.辣食物和富含油脂的食物对胃有刺激、还不易消化,孕妈要少吃。虽然对孕妈和胎宝宝的健康没有多大影响,但胃已经不舒服的孕妈最好还是戒掉。
2.养成好的饮食习惯,少食多餐,吃完饭后也不要立即平躺,适当运动可以帮助孕妈更好消化。睡觉时将头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可以帮助缓解胃酸逆流导致的烧心感。
3.孕妈妈要保持轻松的心情,因为心情好坏会影响神经系统,从而影响胃的蠕动和分泌。
正常情况下,生理性的孕期胃部不适一般都是比较缓慢的过程。但是也有不那么一部分胃部不适需要准妈妈们警惕起来!
1.突发性的胃部不适:胃部不适如腹痛等症状是突然发生的,最好还是及时到医院治疗。
2.疼痛难忍的胃部不适:如果胃部疼痛难以忍受的话也需要在医生的指导下缓解疼痛。
3.出现警报症状的胃部不适:比如出现发烧、剧吐、大便发黑等,很可能在提示孕妈真的生病了,这时候还是求助于医生最稳妥。
孕育新的生命是件美好的事情,孕妈不必过分紧张。孕妈要仔细观察孕中晚期胃部不适的症状,这样才能轻松应对,从容地迎接宝宝到来。
孕中晚期胃部不适到底是怎么回事?
这其实是一个十分常见的现象,而且大多数都不是病!随着宝宝越长越大,增大的子宫压迫胃部,就会有不适感。加上孕期激素水平变化,胃肠蠕动减弱。也有一部分孕妈妈胃贲门括约肌松弛,还会使得食物容易返流进入食道,会出现反酸、烧心的感觉。
如果胃部不适的症状在不严重的情况下,孕妈妈可以通过调整饮食和生活习惯来改善的哟。
1.辣食物和富含油脂的食物对胃有刺激、还不易消化,孕妈要少吃。虽然对孕妈和胎宝宝的健康没有多大影响,但胃已经不舒服的孕妈最好还是戒掉。
2.养成好的饮食习惯,少食多餐,吃完饭后也不要立即平躺,适当运动可以帮助孕妈更好消化。睡觉时将头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可以帮助缓解胃酸逆流导致的烧心感。
3.孕妈妈要保持轻松的心情,因为心情好坏会影响神经系统,从而影响胃的蠕动和分泌。
正常情况下,生理性的孕期胃部不适一般都是比较缓慢的过程。但是也有不那么一部分胃部不适需要准妈妈们警惕起来!
1.突发性的胃部不适:胃部不适如腹痛等症状是突然发生的,最好还是及时到医院治疗。
2.疼痛难忍的胃部不适:如果胃部疼痛难以忍受的话也需要在医生的指导下缓解疼痛。
3.出现警报症状的胃部不适:比如出现发烧、剧吐、大便发黑等,很可能在提示孕妈真的生病了,这时候还是求助于医生最稳妥。
孕育新的生命是件美好的事情,孕妈不必过分紧张。孕妈要仔细观察孕中晚期胃部不适的症状,这样才能轻松应对,从容地迎接宝宝到来。
来自成都市