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酷暑难耐,在家简单3步做雪糕,不用奶油不用蛋黄,酸甜可口

茹絮的美食生活
3岁以上






酷暑难耐,在家简单3步做雪糕,不用奶油不用蛋黄,酸甜可口,在这酷暑的天气,最难忘的还要数冰棍了,也是夏天的解暑食物,每次去超市时打开冰柜,各种口味的冰棍呈现在我眼前,西瓜味的、青苹果味的、酸奶味的,真的太多了,但是,现在市面上卖的冰棍很多都是添加了色素的,还有各种添加剂,吃着不卫生也不放心,还不如自己在家做,这次来个不用奶油不用蛋黄的简单版!直接用酸奶、燕麦、水果,三种食材完全的搭配,冰冻成冰棍,想不到口感一点也不差,酸甜可口,最主要是无添加更健康。




酸奶水果燕麦冰棍
所需材料:浓稠酸奶350克,趣卡水果燕麦脆50克,蓝莓适量,水果燕麦脆(撒表面)适量
制作过程:1、先取150克酸奶加入50克水果燕麦脆,搅拌均匀备用
2、将硅胶模具和雪糕棒清洗净干净,再用热水消毒一下,再将模具沥干水分或者用厨房纸擦干水分,先插入雪糕棒,再倒入适量的酸奶,一排雪糕各加入100克酸奶



3、再将拌匀的水果燕麦酸奶倒入酸奶上面,九分满即可,表面再撒上水果燕麦脆和蓝莓装饰,再盖上盖子,放入冰箱冷冻4小时以上,直至成形即可




一道美味的酸奶水果燕麦冰棍就做好了,酸甜可口,简单零添加,你也赶紧做起来吧!


天冷吃什么
来自揭阳市
热门评论(76)
妈妈网_zixei6
哇真好
2020-08-30 20:07:17
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我超善良的吖
想吃😍
2020-08-22 14:57:39
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欣然1201
可以试试
2020-08-17 08:03:34
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欣然1201
看着好美味
2020-08-17 08:03:16
点赞
黑黑微
赞一个
2020-08-15 08:49:01
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黑黑微
有颜值有料
2020-08-15 08:48:54
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黑黑微
好厉害啊
2020-08-15 08:48:40
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平淡生活baby
太诱惑了
2020-08-15 07:58:26
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夏太太❤️
我也想吃
2020-08-15 06:28:08
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桐和童
赞一个
2020-08-09 03:24:58
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妈妈网孕育
3岁以上
2025值得纪念的n件事(分享感言回帖,发帖奖金币,奖钙片)亲爱的孕妈、宝妈们~时光飞逝,2025年马上就要收尾啦!这一年里,我们都在孕育和带娃的路上升级打怪~总有很多值得纪念的事😊或是第一次听见宝宝胎心时的惊喜感动;🤩或是宝宝第一声“妈妈”带来的泪目瞬间;😢也可能是对抗孕吐、夜奶、月子的辛苦无措与坎坷,👩是新手妈妈身份转变的迷茫无措。但,好在有家人的陪伴、社区里、社群里的姐妹支招帮助!都一一扛了过来~不管是暖心的感动、治愈的喜悦,还是难忘的坎坷,都是我们2025年最珍贵的独家记忆!现在,就来和姐妹们聊聊你的2025纪念时刻,分享你的2025故事吧~❣️❣️有奖互动❣️❣️2025值得纪念的n件事,在本帖下方跟帖回复,或单独发布主题帖(带话题#2025
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巨蟹小编
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🔥2025养娃国家补贴来袭!晒福利领金币宝妈冲~ 2025年国家养娃福利大升级,真金白银帮咱减负~  3600元/年育儿补贴、个税扣除翻倍、学前一年免费、生育津贴直达账户,各种利好直接落地! 😆这么香的养娃补贴,你领到了吗?快来社区分享你领到的福利吧~ - 👉活动方式 1⃣ 活动期间,在活动帖下方评论区留言 2⃣ 回帖标准:晒出你领到的2025养娃补贴图片+ 一句话说说政策带来的减负感受 👉活动时间 即日起-2026年1月10日 👉活动奖励 符合要求的回帖直接解锁1000金币! 赶紧跳转到下方晒出你的补贴吧💰
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可爱汤吉秀
3岁以上
周六的日程表刚翻开第一页,就被生活按下了混乱键📆。老师电话里说大宝被抢文具急红了眼,二宝打翻果汁哭得撕心裂肺,老公工作出错耷拉着脑袋,新生儿半夜哭闹全家失眠……左手抱娃右手哄夫,还得远程安抚大宝情绪。当第四个杯子从二宝手里滑落时,突然发现自己居然能同时接住三个崩溃的瞬间。当妈后连超能力都觉醒了,谁懂啊💪?
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woa白梓乔
3岁以上
上周带6个月娃去社区体检,医生夸大动作发育达标,想起上个月他学坐时全家急得团团转😣。当时总坐不稳,一坐就倒,后来才知道学坐不能急——先练趴卧增强颈部力量,再用枕头围成小圈辅助支撑,每天5分钟循序渐进。现在娃能稳稳坐住玩半小时,老母亲终于放心了!你家宝宝学坐时有啥小妙招?评论区支个招呀~💡
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唯一小世毛
3岁以上
今早给一依和潼潼梳头时,突然想到小时候妈妈给我扎辫子总念叨“接智慧棒”👩👧👧。现在轮到我当妈,把两根红绳编进她们头发里,一依举着作业本喊“妈妈这道题我会”,潼潼蹲在地板搭积木搭出小城堡🏰。原来智慧不是天上掉的,是她们揉着眼睛早起读绘本的坚持,是摔疼了爬起来继续跑的勇敢。每个小朋友都自带光芒,咱们当家长的,就负责把这光擦得更亮些✨~
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2014期待你67
3岁以上
作为二胎宝妈,身边有朋友是严重糖尿病患者,刚生完宝宝那会,她特别焦虑能不能母乳喂养🤱 查了好多资料,也咨询了医生。医生说只要血糖控制得好,身体状况稳定,是可以进行母乳喂养的。朋友就严格按照医嘱调整饮食、按时用药,定时监测血糖。现在宝宝吃得香,身体倍儿棒👶 严重糖尿病妈妈别慌,合理控制,也能给宝宝最好的母乳。
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卖苹果的妈优雅
3岁以上
二胎宝妈来分享经验👩👧👦上周我家小宝突然狂拉肚子,还吐了两次,当妈的心都揪起来了😣。赶紧查了资料,发现可能是吃坏东西或着凉。立马停了辅食,只喂母乳和补液盐,用温水擦身子降温,还把小肚肚捂得严严实实。第二天就明显好转,第三天活蹦乱跳了!💪新手妈妈们遇到这情况别慌,先观察状态,及时补液防脱水,严重一定要送医哦!
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尼尼妈妈ka
3岁以上
作为二胎宝妈👩,在养娃路上摸爬滚打,积累了不少经验💪。最近好多姐妹问,10个月宝宝辅食吃很少咋整?我家二宝之前也这样,我试过把辅食做成各种造型🥕,像小兔子、小花朵,二宝看到就来了兴趣,主动伸手要。还把不同食材混搭,做出新口味,二宝每次都吃得干干净净🥣。宝妈们不妨也试试这些方法~
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戒卜掉de愛4834178
3岁以上
南京宝妈看过来👀!上周带娃参加了一场亲子手工活动,孩子玩得超投入,用彩纸折出会飞的千纸鹤,还用黏土捏了只胖嘟嘟的小恐龙🦖。现场氛围超温馨,宝妈们边做手工边聊育儿经,连平时坐不住的小皮猴都安静了1小时!这周日下午3点,玄武湖畔还有场同款活动,材料全包,老师超耐心,想带娃体验的宝妈评论区扣“1”,咱们组队遛娃呀~👩👧👦
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cutie沐春井井gl
3岁以上
今晚陪女儿入睡,本想照着绘本念故事📚。没想到她突然抢过话头,自己编起后续来。公主没等王子救,用魔法棒变巨龙🐉;小精灵不骑扫帚,改坐南瓜车穿越森林🌲;最绝的是月亮,居然长出翅膀在夜空扑棱!我听得眼眶发烫——原来孩子的小脑袋里,藏着比童话更绚烂的宇宙呀~当妈的瞬间被这股创造力治愈了💖
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sky格榕
3岁以上
今早送孩子上学路上,看到小区门口挂满彩色幸运棒🎊,突然想起昨晚女儿抱着我说“妈妈明天考试要加油”。作为二胎宝妈,这些年为家人操心不少,却很少认真许愿。今天郑重接下这根幸运棒,愿大宝学业进步,小宝健康成长,老公工作顺利,自己也能多点时间享受生活~接棒的瞬间,手心都热了,谁懂这种被幸福包围的感觉!🥰
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a依然smile03
3岁以上
二胎宝妈真实分享🙋生完二宝后,有次蹲下给宝宝捡玩具,起身时膝盖“咔嚓”一声,钻心的疼让我差点站不稳😖。医生说孕期体重飙升,膝盖压力山大,产后没修复就弯腰,关节受力失衡就容易出问题。跟着健身博主练靠墙静蹲和直腿抬高,每天15分钟,三周下来,膝盖灵活多了,现在抱娃上下楼都没问题!产后妈妈们,身体养护真的不能偷懒💪!
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小忆忆宝宝b
3岁以上
NT检查宝宝不配合?分享我的翻身小技巧 今天做NT检查宝宝一直趴着,被医生赶出来两次!走了20分钟楼梯、吃了甜食、跟宝宝说话都没用,最后做了三次才通过。有姐妹遇到过这种情况吗?后来是怎么让宝宝翻身的?听说吃巧克力、喝脉动有用,下次产检要提前准备起来了。
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佑护天使33
3岁以上
NT检查一次过攻略三次被赶出B超室的血泪经验总结:最佳时间:上午9-10点去,宝宝比较活跃。我下午去时宝宝全程睡觉备点甜食:抽完血立刻吃巧克力/喝椰汁,我家崽吃甜的最兴奋和宝宝说话:虽然才12周,但检查前摸着肚子商量真的有用!走动姿势:如果宝宝趴着,试试爬楼梯+侧身弯腰动作(像瑜伽猫式)医院差异我经历的两家对比妇幼保健院要求严格必须空腹综合医院可以先吃早餐再做⚠️注意:带脉动比带普通水更管用不要坐着等叫号,多走动个人经验仅供参考,具体请遵医嘱
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fafa20120327
3岁以上
当妈后才知道,6个月娃的辅食添加真是门大学问🤯!我家宝宝最近进入辅食阶段,本以为是轻松过渡,没想到成了“喂养大挑战”。每次喂饭都像打仗,小嘴紧闭,好不容易吃进去一点,转眼又吐出来😫。我翻遍辅食书、请教资深宝妈,才明白食材得新鲜、制作要精细,喂养时间也得选对。你家娃添加辅食时顺利吗?评论区聊聊经验呀👇
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晒心宝贝22
3岁以上
孕期咳嗽食疗小妙招孕早期咳到怀疑人生,试了这些方法终于缓解了!盐蒸橙子:橙子顶部切开,撒少许盐,蒸15分钟喝汁水。亲测对热咳有效,但味道真的难喝,为了宝宝忍了金桔苹果梨水:三种水果切片煮水,加冰糖调味。我家连续喝3天痰就少了川贝百合猪肺汤:广东婆婆教的方子,咳嗽厉害时喝两碗就能睡安稳觉枇杷叶煮水:药店买干的枇杷叶+冰糖煮水,孕中期咳得肋骨疼时救了我⚠️注意:寒咳(痰白)不要用梨和冰糖食疗3天无改善要及时就医用药前务必咨询医生
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18Mable5015
3岁以上
作为二胎宝妈,生大宝那会我手忙脚乱🤦‍♀️。有次孩子半夜发烧,我急得直哭,婆婆听到动静,鞋都没穿好就跑过来,一边安抚我,一边熟练地给孩子物理降温、喂药。之后几天,她白天变着花样给我做营养餐,晚上主动照顾孩子,让我能好好休息。在我最无助的时候,婆婆像定海神针一样,有她在,我心里就踏实,她真是我这辈子最感激的人🥰。
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yo小娜u
3岁以上
孕期饮食禁忌真的那么多吗?我的放纵饮食经历 孕反严重的时候什么都吃不下,现在好不容易有胃口了,特别想吃辣条、麻辣烫这些。家里人都说孕期要忌口,但我实在忍不住偷偷吃了一点,结果也没什么事。感觉老一辈的禁忌太多了,现在医生都说想吃什么就吃什么,只要不过量就行。姐妹们孕期会偷偷吃禁忌食物吗?
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泰嘉运小思05
3岁以上
作为二胎宝妈,最近又遇到新状况😣 小宝这两天便秘,小脸憋得通红,看着真心疼。想起之前宝宝咳嗽咨询食疗方法时,大家分享了好多实用经验,这次我就试试推拿。按照网上教程,用掌心顺时针在小宝肚脐周围打圈按摩,每次10分钟,一天三次。今早小宝排便明显轻松些,老母亲的心终于落了地🥰 有同样困扰的宝妈,不妨也试试推拿缓解哦~
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你衬衫有点qu
3岁以上
今早收拾房间,翻到儿子昨晚画的新作🎨。本以为是乱涂乱画,结果定睛一看——火箭拖着彩虹尾巴冲向星星,外星人戴着潜水镜在云朵里游泳,连太阳都戴着墨镜打哈欠!这脑洞大得能装下整个银河系🌌!作为老母亲,瞬间被这充满想象的太空世界治愈了,果然孩子的画笔里藏着最纯粹的浪漫呀~
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