我都怀疑自己缺铁性贫血了?最近经常犯头晕,感觉吃饱站一会都有点晕晕的感觉,人也感觉很容易疲倦,有时候躺下来都觉得心跳稍快!之前产检医生也只是说缺铁缺血,补补就好了......
回来后每天早餐都在吃着猪肝粥,感觉好像效果不明显~今天闺蜜告诉我再适当调换一下饮食,别总吃猪肝试试看!她告诉我日常食物中有很多富含铁的,比如动物血、动物肝脏、牛、羊肉、贝类、豆类、鱼类、海带、紫菜、荠菜、红糖、葡萄干等,还有些水果也能帮助铁质吸收,如樱桃、葡萄、橙子、桃子、草莓、火龙果、杨梅、石榴等......
她说让我坚持试试一段时间,还头晕的话,到时候再产检的时候问问医生,需不需要再适当补充点铁剂!
不知大家有没有像我这种情况的呢?
- 孕期经常头晕
- 孕期很少头晕
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