#新手妈妈育儿记# #短视频创造营# 小霸天是个5个半月的宝宝，但是体重已经长到20斤啦～带他到医院做儿保，儿保医生笑笑说：“这个宝宝该减肥啦～”真是好哭又好笑，减肥从娃娃抓起呀～ 小婴儿的“减肥”实际上是要增加运动量，而不是减少奶量哦~医生推荐了好几项运动，例如翻身、拉坐、游泳～所以从3个月开始小霸天就每周游泳啦～ 小婴儿游泳有很多好处呢：发展触觉，锻炼全身肌肉，增强体质，促进食欲，改善睡眠，真别说，每次游泳后，那个晚上都睡得特别好讷～ 当然，游泳也要注意： 🙅吃奶后半小时内不能游 🙅每周1-3次，建议隔天，每次15-20分钟，过长会累到宝宝哦 🙏视线一刻都不能离开宝宝哦