【孕期记录】孕32周+1:现在两个娃都是4斤多了。
我这是双胎宝宝,每一个都比单胎建议体重大!
在孕28周+1时,因为我觉得娃长的有点大,所以产检当天我把宝宝的体重发到孕妈群里了。
结果,有一些双胎孕妈和单胎孕妈,都在问我怎么能做到长胎不长肉?
甚至之后的几天里,还有妈妈问,如何做到孕28周,一个宝宝体重达到3斤?
下面我仅分享自己的孕期日常:
1.饮食方面。
几乎每餐一碗粥,一些面食,加蔬菜。
加餐:上午吃水果,下午就喝一点奶。上午喝奶,下午就吃水果。
(备注:量很少)
2.运动方面。
我孕期也在上班。上下班爱人接送,但自己每天都有坚持多走路。
(今天,在孕妈群里听说,适当的走路,有助于长胎不长肉。可能,也是和我走路多有关吧!)
3.作息方面。
比较规矩,因为我一直在做胎教。
来自邯郸市