#记录我的生活#我家小宝体质算是可以的，我经常带她出去户外运动，她现在也是十足的小吃货，米饭水果蔬菜都喜欢吃，真的很棒棒。宝宝拥有好体质做到以下几点1、加强锻炼。 无论是哪个季节，宝宝都应该做一些适于他当前年龄段的体育锻炼。适当的体育锻炼不仅能够增强宝宝的体质和免疫力，而且还可以让宝宝晒到阳光，呼吸到新鲜空气，这点对于宝宝免疫力的增加，也非常重要。 2、 多吃蔬菜、水果 　现在的宝宝容易偏食。营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄抗体减少，影响人体防御功能。一定要多给宝宝吃蔬菜水果，补充维生素C。 3、多喝水：多喝水可以保持粘膜湿润，使粘膜成为抵挡细菌的重要防线，还可以排出体内的毒素。