强烈推荐|4️⃣2️⃣个提高智力的早教亲子游戏游戏是父母和宝宝之间一种亲密的互动方式❗️在和宝宝玩游戏的时候,在宝宝陪玩的过程中,不仅仅能提高宝宝身体素质,还能促进宝宝的大脑发育!所以我今天整理了4️⃣2️⃣个提高智力的早教亲子游戏给各位父母,适合0️⃣-3️⃣岁的宝宝玩❗️除了早教亲子游戏帮助开发宝宝大脑以外,从宝宝6️⃣月龄开始,还可以添加有助于宝宝大脑发育的辅食给宝宝哦~
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✔️6️⃣种对大脑发育有帮助的营养物质
🔸卵磷脂
🔸DHA
🔸胆碱
🔸蛋白质
🔸维生素
🔸脂肪
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✔️富含以上6️⃣种营养物质的食物
🔸香蕉🍌
🔸花生🥜
🔸核桃
🔸鱼🐟
🔸海带
🔸鸡蛋🥚
🔸牛奶🥛
🔸菜花🥦
🔸蓝莓
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✔️顺便给大家分享一些关于这些食材辅食做法
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🔸西红柿鱼泥
做法:1️⃣将鱼皮去掉、去刺,放入盘内上锅蒸,将熟鱼肉捣烂
2️⃣西红柿去皮,用料理棒打成碎
3️⃣将鱼泥和西红柿泥加温水搅匀即可
🔸建议食用月龄:8个月以上
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🔸香蕉蛋黄泥
做法:1️⃣香蕉🍌去皮切断,用料理机打成泥
2️⃣鸡蛋🥚煮熟,只要蛋黄(1️⃣岁一下宝宝不建议加蛋白)
3️⃣把香蕉🍌泥和蛋黄放在一起,用勺子按压碎,一起搅匀即可
🔸建议食用月龄:8️⃣个月以上
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🔸菜花泥
做法:1️⃣菜花🥦1️⃣小朵,水和奶🥛各3️⃣分之1️⃣勺
2️⃣将菜花🥦切碎
3️⃣蒸熟后,用料理机打成泥,加水和奶调匀即可
🔸建议食用月龄:6️⃣个月以上
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🔸黑芝麻核桃糊
做法:1️⃣将黑芝麻碾磨成粉,将核桃仁碾碎
2️⃣用开水将黑芝麻粉冲开,搅拌
3️⃣撒上核桃仁碎末
🔸建议食用月龄:1️⃣1️⃣个月以上
来自广州市